Ilmaisu, että ihmiset rasittavat, koska he haluavat syödä herkullisesti, on väärä, koska todelliset gourmets eivät kärsi ylipainosta . Englantilaiset tutkijat, todistaakseen tämän, tekivät kokeilun, jossa osallistuivat aivan erilaiset ihmiset. Jotkut heistä kuuluivat ryhmään gourmets. Heille tarjottiin erillinen pöytä, jossa oli useita laitteita, sekä erilaisia mausteita ja kastikkeita. Toinen osa ihmisistä söi periaatteesta - tärkeintä on maukas ja tyydyttävä. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on ylimääräinen paino keskuudessa herkkusuiden melkein ei löytänyt sitä, koska he söivät hitaasti, perusteellisesti pureskella joka kerta nauttia maun maku.
On aika tulla gourmetiksi
Kuten tiedetään, jos henkilö ei saa moraalista, esteettistä ja makua maku pienestä osasta, hän välttämättä saavuttaa nämä tunteet summalla. Jos haluat syödä herkullisia, mutta älä ansaitse ylimääräisiä kiloja, oppii nauttimaan oikeasta syystä syömisestä, eli siitä tulee gourmet.
Monet naiset uskovat, että jotta päästä eroon ylimääräisistä kiloista, sinun on ehdottomasti luoputtava lempiruokalistaan ja syödä maukkaita ruokavaliovalmisteita, vaikka tämä on täysin väärä. Sinun tarvitsee vain oppia syömään oikein.
Yksi gourmet-mainonnan tärkeimmistä ominaisuuksista on kunnioitettava asenne ruoalle ja näin ollen itsellesi. Jokainen pala hitaasti ja perusteellisesti pureskella ruokaa pilkkoo ja hajotetaan paljon nopeammin.
Tämä gourmet-sääntö
Herkkusuilla on tällainen "suuri monimuotoinen levy" periaate. Tämä on, kun yhdelle levylle on useita erilaisia koristeleita, esimerkiksi riisiä, perunoita ja palkokasveja, pari erilaista kastiketta, kolmea erilaista lihaa ja leipää. Tärkeintä on kunkin astian vähimmäismäärä. Tämän ansiosta aterian voi nauttia täysin jokaisesta kappaleesta. Mitä vain voi iloita, on tällaisen osan kaloripitoisuus keskimäärin enintään 250 kcal. Tämä sääntö täyttää nälkä ja pysyy hyvin kauan.
Toisin kuin yksitoikkoiset ruokavaliot, tämä painonpudotus ei ainoastaan hyödytä, vaan myös suuri ilo. Lisäksi useimmat ihmiset syövät niin monotonisesti, että ruoan maku on yksinkertaisesti tylsä. Tässä tapauksessa henkilö alkaa suurella nopeudella syödä vain "täyttää" mahalaukun. Ja tämä, kuten tiedätte, on yksi tärkeimmistä syistä ylimääräisten kilojen esiintymiseen. Todellinen gourmet voi syödä pienen osan ja saada uskomattoman ilo syödä, ja tietysti saada tarpeeksi.
Tärkeimmät ominaisuudet tämän gourmet
- Jos syövät veitsen ja haarukan aterian aikana, ja jopa pienet palaset ovat puolittuneet, kestää kauan aterian, joten voit jopa saada tarpeeksi.
- Todellisessa gourmetissa psykologinen kylläisyys edeltää fyysistä.
- Ota ateria rauhallisessa ympäristössä, ja pöytä on asetettu, ikään kuin syöt englantilaisen kuningattaren kanssa.
- Nämä gourmet eivät käytä ruokavaliota, älä ota pillereitä jne.
- Jokaisesta syötetystä kappaleesta täytyy oppia nauttimaan oikeasta ilosta.
- Juhlat eivät koskaan vaihda mielihyvää hyväksi.
Tietoja herkkuja voimme sanoa, että nämä ovat ihmisiä, jotka voivat syödä silmänsä. Ensinnäkin, on tietenkin vaikea muuttaa dramaattisesti ruokavaliota, eikä valtavan osan syödä juustoa. Siksi kaiken on oltava johdonmukaista ja gourmetiksi muuttuminen ei ole poikkeus. Lyhyen ajan kuluttua opit nauttimaan pienestä määrästä ruokaa, ja tästä syystä laihtuu ikuisesti.