Kundalini jooga on nykyajan moderni jooga, joka soveltuu ihmisille, jotka eivät ole koskaan tehneet mitään. Yksi kuuluisa yogi sanoi, että jos jumalan pääosa venyttelee , niin maailman parhaat juristit muuttuisivat sirkuksen voimistelijoiksi. Kundalini on joogan timantti, joka on täydennetty vuosisatojen ajan, ja jokaisen puolen on erillinen joogista opetusta.
Kunadilini jooga ja Maya Fiennes ovat hyvin alkuperäisiä. Muunnelmassaan koulutus on muuttunut todellisimpiin rituaaleihin chakrojen avaamiseksi, sillä yhdellä oppitunnilla teet kehon, hengittävät ja jopa laulavat mantroja. Valmentaja Maya Fiennes "koristeli" hänen kundalini-joogakursseineen tekijän musiikkia.
Maya Fiennes
Maya Fiennes on pian pianisti, joka on tullut ylivoimaisesti kaikkein halutuimmista joogavalmentajista Euroopassa ja Amerikassa. Mistä aloitti tämän makedonialaisen naisen hankala polku? Lontoosta ja pianosta. Maya muutti Iso-Britanniaan opiskelemaan ja pian alkoi järjestää konsertteja YK: lle ja jopa kuninkaalliselle perheelle. Näyttää siltä, että tulevaisuus on määritelty ja odottaa parhaiten, eikä se ole sen arvoista, sillä myös pianistin debyyttialbumi myi hyvin. Mutta samassa Lontoossa Maya alkoi ottaa kriya yoga-oppitunteja Shiv Charan Singhilta ja monivuotisen koulutuksen jälkeen hän päätti tulla itselleen valmentajaksi. Hänen uuden joogisen nimensä on Har Bhajan.
Musiikki ja jooga
Hän aloitti joogauransa MayaSpace ja Mantra Moodin kanssa. Kaikki tämä musiikki yhdistää fuusiota ja mantra-joogaa (äänen jooga). On yksinkertaisesti mahdotonta pysyä eikä laulaa.
Nimi ja kohtalo
Maya Fiennes tajusi, että hän ja kundalini jooga ovat erottamattomia, ja opettaa, suosittelee ja paljastaa ihmisille kauneuden joogasta ja hengellisestä kehityksestä ja kasvusta on hänen kohtalonsa. Mayan "Har Bhajanin" hyvin yoginen nimi tarkoittaa jumalanpidon kuljettamista, ylistämällä Jumalaa mantroilla ja äänillä.
Hänen luokissaan Maya käyttää omaa elävää mantraansa, mutta studiotila ei riitä hänelle, pian sen jälkeen Fiennes julkaisee sarjan luokkia DVD: lle - "Detoksifikaatio ja stressin helpotus" sekä "7 chakraa kundalini joogalla". Erityisen suosittu on viimeinen ohjelma, koska se koostuu 7 levystä - yksi jokaisesta chakra. Jokaisen chakran pitäisi toimia 40 päivää. Tietoja chakroista yksityiskohtaisesti myöhemmin.
7 chakraa
Kehomme mukaan Ayurvedan mukaan on seitsemän chakraa tai energiakeskusta. Jokainen heistä on vastuussa tietyistä ominaisuuksista, sisäisen erittymisen elinten toiminnasta. Maya Fiennes kutsuu meidät normalisoitumaan "ongelmallisen" chakran työtä kundalini jooga -harjoitusten avulla.
1 chakra - sijaitsee virtsaputken ja peräaukon välissä. Tämä chakra on vastuussa kyvystä selviytyä missään olosuhteissa, se yhdistää meidät maan päälle, antaa meille kestävyyttä ja voimaa.
2 chakra on keskellä rakkautta, iloa, iloa, seksuaalista energiaa. Se sijaitsee navan ja pubin yläosan välissä, useimmissa itämaisissa kamppailulajeissa ja tansseissa, sitä kutsutaan henkilön fyysiseksi keskukseksi (suunnilleen ottaen keskellä).
Kolmas chakra on stereotypioiden chakra, valta, arvot ja elämänhistoria. Se yhdistää aurinkoplexuksen alemmat ja ylemmät chakrat.
4 chakra on sydämen chakra. Se antaa meille yhtenäisyyttä maailman kanssa ja edistää kompromisseja.
5 chakra on luovuuden chakra. Sijaitsee keskellä kurkkua, vastuussa innostuksesta, luovuudesta, inspiraatiosta.
6 chakraa - ns. "Kolmas silmä". Chakra sijaitsee otsassa, kulmakarvojen välissä. Hän antaa mahdollisuuden ylittää ihmisten rajat, antaa valaistuksen ja yhteyden korkeammalle maailmalle.
Seitsemäs chakra on keskusta vastaanottamaan kosmista energiaa, joka sijaitsee parietaalisella vyöhykkeellä.
Tietäen, mikä chakra on epäonnistunut antaa sinulle mahdollisuuden valita täsmälleen ohjelma, joka auttaa sinua pääsemään eroon energian pysähtyneisyydestä kehossa ja paljastamaan kaikki mahdollisuutesi.