Auringonkukkahalva-koostumus

Halva on perinteinen itäinen makeus, jota länsi on pitkään nauttinut ja rakastanut. Jopa tämän jälkiruokakunnan nimi arabiaksi merkitsee "makea". Nykyään sitä tuotetaan kaikkialla, ja halvaa voi ostaa miltei missä tahansa ruokakaupassa. Klassinen resepti, jonka mukaan makeus valmistettiin pähkinöistä, on tänään muuttunut joillekin lajikkeilleen. Esimerkiksi pähkinöiden sijasta alkoi käyttää auringonkukansiemeniä. Ja niin oli auringonkukka halva. Siemenet ovat kaukana sen ainoasta ainesosasta, auringonkukan halva koostumus sisältää myös karamellisoitua massaa, tavallisesti sokeria ja vaahtoavaa ainetta. Viimeksi mainitun roolissa ovat lakritsi tai saponarii juuret. Lisäksi siihen voidaan lisätä erilaisia ​​täyteaineita: pähkinöitä, seesaminsiemasterä ja suklaamakkasia voi olla yläpuolelta. Halvan ravintoarvo , riippuen viimeisestä kaavasta, voi vaihdella, mutta se ei ole koskaan matala. Tämä on yksi korkealaatuisista makeistuotteista.

Ruokakoostumus auringonkukka halva

Makeuden tilasta huolimatta tuotteella on yllättävän tasapainoinen elintarvikekoostumus, jossa on proteiineja ja rasvoja sekä hiilihydraattiyhdisteitä. Enimmäkseen, tietenkin, viimeinen - 54 grammaa. Rasvat ovat toisella sijalla - 29,7 grammaa, koska pääkomponentti on öljysiementen jyvät. Mutta proteiinit auringonkukan halva tuotetta myös paljon - 11,6 grammaa. Halvan johdonmukaisuus on melko kuiva tuote, vesi siinä vain 2,9 grammaa, ja sitä pidetään standardina. Jos myymälässä näkyy tuote, jossa on märkä pinta tai pakkauksen tiivistymisen merkit, niin se ei todellakaan ole kannattavaa ostaa. Se oli joko pilaantunut alun perin, tai se oli tallennettu väärin. Hiilihydraatteja esitetään halva-muodossa tärkkelysyhdisteiden ja yksinkertaisten sokerien muodossa, jotka ovat hyvin nopeasti rikki elimistössä. Siksi tämä makeus on erinomainen energialähde niille, jotka kokevat suurta fyysistä rasitusta. Loput olisi rajoitettava sen käyttöön, koska halvan energia-arvo on 516 kcal / sata grammaa, lähes sama on korkea kalori maitosuklaa. Halva-tuotteissa on kuitenkin edelleen monia hyödyllisiä aineita, esimerkiksi B- vitamiineja ja vitamiinia РР-vitamiinia. Myös mineraalisten aineiden massaa, joka on korvaamaton ihmiskeholle, on olemassa. Erityisesti halva on runsaasti rautaa, fosforia, kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia.