Luumu on yksi hyödyllisimmistä hedelmistä, vaikka sitä ei ole kiinnitetty asianmukaisesti. Esimerkiksi korea luumupuu, jolle samat hedelmät kasvavat, viitataan neljään pyhiä kasveja, eikä vain niin. Tämä hedelmä on universaalia, sitä käytetään paitsi ruoanlaittoon, myös kosmetiikkaan ja jopa kansanlääkintään. Jos puhumme siitä osana eroon ylimääräisistä kiloista, niin täällä ne ovat hyödyllisiä.
Edut ja haitat laihtumiseen laihtumiseen
Tietenkin on hyötyä, ja se on melko suuri. Luumu on vähäkalorinen tuote (vain 42 kaloria 100 grammaa kohden), ja sillä on myös puhdistuskyky, jonka ansiosta se voi antaa korvaamatonta apua laihduttamiseen. Myös ruokavalion aikana voit käyttää luumu mehua lisäämättä sokeria, mutta ei ole suositeltavaa käyttää sitä väärin, muuten turvotusta ja ummetusta ei voida välttää.
Puhuessamme haitoista voimme erottaa useita vasta-aiheita. Luumuja ei suositella diabeetikoille , suoliston ja mahalaukun sekä ylipainoisilla henkilöillä. Me kaikki rakastamme syömään yöllä, mutta laihtumiseen luumuja on parempi imeä aamulla, muutoin se voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen ja kaikki siirretään rasvan muodossa, jota kukaan ei halua.
Onko luumu hyödyllinen laihduttamiseen?
Pikemminkin kyllä, kuin ei. Tässä tapauksessa tärkeintä on varovaisuus. On parempi syödä päivässä enintään 5-6 kappaletta. Jännittäville faneille voit järjestää purkamispäivät kerran viikossa, mikä vaatii kiloa kypsistä hedelmistä päivässä ja voit menettää jopa 5 kiloa ylimääräistä painoa kuukaudessa. Vain hajoaa 5-6 annosta tätä hedelmää ja syödä niitä vain päivän aikana, jatkuvasti pesemällä puhtaalla tai kivennäisvedellä.
Vastaus kysymykseen siitä, onko mahdollista syödä luumuja laihduttamalla, on edelleen kiistanalainen, koska kaikkialla on sekä positiivisia että negatiivisia näkökohtia.