On syytä huomata, että naudanlihan naudanlihan kaloripitoisuus ei ole pieni, vaan paljon vähemmän kuin esimerkiksi sianliha. Siksi, jos haluat saada mahdollisimman paljon käyttökelpoisia aineita ja älä vahingoittaa kuvaa lainkaan, on parempi antaa etusijalle tämä ruokalaji.
Hyödylliset ominaisuudet naudanlihan kylmä naudanliha
Katsotaan siis, kuinka hyödyllistä kylmä naudanliha on.
Kiitos suuresta määrästä kollageenia, sitä voidaan kutsua tehokas ja maukas remedy, joka auttaa säilyttämään nuorekkaan ihon ja poistaa ryppyjä. Tietenkin kypsentämisen aikana se osittain tuhoutuu, mutta ei kokonaan. Sen avulla voit säilyttää ihon joustavuutta, parantaa nivelten tilaa ja estää ruston poistamisen. Tämän maljan gelatiinin ansiosta saadaan aikaan erinomaiset liitoksen voitelu, mikä voi estää tulevien nivelongelmien syntymisen.
Myös kylmässä ovat:
- retinoli;
- ryhmän B vitamiinit;
- monityydyttymättömät rasvahapot;
- glysiini.
Kaikki nämä komponentit ovat uskomattoman hyödyllisiä ruumiin terveydentilan vahvistamiseksi, että jopa naudanlihan kylmän melko korkea kaloripitoisuus ei tule monille tytöille ongelmaksi.
Lihavalmiste
Valitsemalla sianlihan, kana- tai naudanlihan karitsan on parasta antaa etusija jälkimmäiselle. Sata grammaa tuotetta sisältää noin 138-140 kcal. Sen sisältämä proteiini on 18,34 grammaa, rasvat 9,34 grammaa, hiilihydraatit 1,90 grammaa. Jos syöt jopa 150 grammaa päivässä, painosta ei tule mitään ongelmia, mutta kehon edut ovat valtavat. Kylmällä naudanlihalla saatuja kaloreita voidaan vähentää 80 kilokaloriin 100 grammaan tuotetta valmistavalla menetelmällä. Se on keitetty paljon vettä, jossa on vähemmän lihaa. Voit myös suodattaa nestettä muutaman kerran ja poistaa ylimääräinen rasva.
Huomaa, että tämän kolesterolia sisältävän lautasen säännöllinen kulutus edistää plakin muodostumista astioissa, joten sitä ei useinkaan tarvitse valmistaa.