Kala sinivalkoinen - hyvä ja huono

Tämä kalanpähkinäperäinen kala on pienikokoinen ja maistuu lähinnä navagaa. Valkoturskaaessa on paljon pieniä kuoppia, mutta sen hyödylliset ominaisuudet peittävät tämän puutteen.

Mustakitaturskan etu ja vahinko

Sinivalkotuotanto sisältää vitamiinien, A- ja D- vitamiinin , sekä mineraalien kuten fosforin, jodin, fluorin, mangaanin ja koboltin.

A-vitamiini auttaa elimistöä torjua vilustumista lisäämällä hengitysteiden vastustuskykyä mikro-organismeihin ja viruksiin. A-vitamiini vaikuttaa ihoon myös positiivisesti: nopeuttaa regenerointiprosesseja, palauttaa elastisuuden, estää ryppyjä. Tämän vitamiinin puute vaikuttaa suoraan kynsien, hiusten ja ihon kuntoon.

D-vitamiinia annetaan tavallisesti lapsille rakkuloiden ehkäisemiseksi, mutta se on äärimmäisen tärkeää aikuisille ja varsinkin vanhuksille. Ilman tätä elementtiä ei ole täydellistä fosforin ja kalsiumin pilkkoutumista, jotka ovat niin tarpeellisia terveille ja voimakkaille luille.

Jodilla on positiivinen vaikutus henkisiin prosesseihin, lisää koskemattomuutta, suojaa kilpirauhasen toimintahäiriöiltä.

Onko kaloista peräisin oleva kalaöljy hyödyllinen?

Tietenkään kalanmaksaöljy, ei kaikkein herkimpi hoito, kuitenkin omega-3: n ja vitamiinien pitoisuus tiivistetyssä muodossa tekee siitä välttämätöntä lapsille ja ihmisille, jotka huolehtivat terveydestään. Sitä käytetään monimutkaisessa hoidossa ateroskleroosin, lupus erythematosuksen, niveltulehduksen ja erilaisten ihovaurioiden hoidossa. Rasvainen valkoturkki on erinomainen ennaltaehkäisevä rinta- ja suolistosyöpä.

Mikä on hyödyllinen sinivalkoturskaa varten laihtumiseen?

Whiting sisältää kaikki tarvittavat mikroelementit hyvän terveyden ylläpitämiseen, sen lisäksi, että sillä on erittäin alhainen kalorisisältö. Joten tämän kalan höyrytetty file sisältää vain 81 kaloria. / 100 g. Siksi voit helposti menettää ruokavalioosi ilman pelkoa kuvasta ja nälän tunneesta.

Haitallinen mustakitaturska

Kala-mustakitaturska on uskomattoman hyödyllinen, mutta se on haitallista joillekin ihmisille. Joten älä käytä sitä suvaitsemattomuudesta ja allergioista kala- ja äyriäisruokavalioihin sekä lasten varovaiseen käyttöön.