Gelatiini - hyvä ja huono

Gelatiini on ainutlaatuinen ainesosa, jota käytetään sekä välipaloja ja jälkiruokia varten. Lisäksi se on yksi suosituimmista osista hiuksille, kynsille ja iholle. Jos käytät sitä melko usein, on syytä harkita, mitä etuja ja haittoja gelatiini voi tuoda elimistölle.

Gelatiinikoostumus ja hyödylliset ominaisuudet

Gelatiini saadaan ruskojen ja jänteiden ruuansulatuksella. Koostumuksessaan se on eläinperäinen proteiini, jolla ei ole erityistä hajuakaan eikä erityistä makua. Kuivan tuotteen energia-arvo on 355 kcal / 100 g, mutta valmistusprosessissa sitä käytetään vähän, koska se paisuu yli 6 kertaa, miksi astiat säilyvät kevyinä.

Gelatiinin hyödylliset ominaisuudet ovat ilmeisiä jo sen rikkaasta koostumuksesta, johon kuuluvat kalsium, kalium, rauta, magnesium, PP-vitamiini ja muut käyttökelpoiset aineet. Gelatiinin positiivisia ominaisuuksia pidetään yleisesti tunnustettuna:

• gelatiinin säännöllinen käyttö vahvistaa nivelsiteitä ja nivelet;
• niille, joilla on raajojen murtumat, lääkärit suosittelevat usein syömistä astioilla gelatiinilla - uskotaan, että luukudos kasvaa nopeammin niistä;
• gelatiini on glysiinin lähde - aminohappo , joka on välttämätön terveydelle elävän organismin kannalta;
• gelatiinia käytetään myös vahvistamaan lihaskudosta koostumuksen korkean proteiinin tasoa;
• ihmiset, joilla on heikko veren hyytymistekijä gelatiini suositellaan säännölliseen käyttöön;
• jos sinulla on vahingoittuneita hiuksia gelatiinilla, voit tehdä kotilaminointia, tunnetun tunnetun salongimenetelmän analogiasta - gelatiinipinnoitteesta hiukset muuttuvat tiheämmiksi ja terveellisemmiksi;
• Gelatiinin säännöllinen käyttö saa kehon tuottaa kollageenin itsenäisesti, minkä vuoksi ihoa kiristetään ja uudistetaan huomattavasti;
• uskotaan, että gelatiinin käyttö parantaa osteokondroosin potilaiden tilaa;
• Gelatiinin säännöllinen käyttö sisäpuolella vähentää coupero- ja vaskulaaristen tähtien ilmentymistä;
• Gelatiini on erinomainen kollageenin lähde, joka palauttaa kynsien terveen rakenteen;
• urheilijat, jotka sisälsivät ruokia gelatiinilla, eivät todennäköisesti löytäneet jänteitä ja nivelsiteitä.

Jos pidät tämän tuotteen mausta, voit vapaasti käyttää gelatiinia nivelten, ihon ja hiusten terveydelle. Sitä voidaan käyttää paitsi sisäpuolella, myös valmistettaessa ruokia, mutta myös ulkoisesti - maskeina ja pakkaamina. Maksimaalista vaikutusta varten on suositeltavaa käyttää molempia menetelmiä samanaikaisesti.

Ja jos käytät gelatiinia nuorentamiseen, kannattaa yhdistää se pillingiin, ottaa vitamiineja ja naamioita - tämä antaa parhaan vaikutuksen kurssin ensimmäisten viikkojen jälkeen.

Vasta-aiheet gelatiini

Gelatiinin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet, kuten usein tapahtuu, kulkevat käsi kädessä. Hänen voimakkuutensa on suuri määrä proteiineja, mutta tämä voi aiheuttaa suvaitsemattomuuttaan yksilöissä. Jos koskaan ennen olet allergioita proteiineihin, käytä gelatiinia varoen ja paremmin - tarkistuksen jälkeen ja allergologian neuvonnasta.

Älä myöskään käytä gelatiinia urologiaan ja oksalurisen diateesin hoitoon. Jos sinulla ei ole näitä sairauksia, haitalliset vaikutukset elintarvikeliittiin eivät tuota.

Älä unohda toimenpiteen tuntemusta - muista vanha sanonta "lusikassa lääkkeessä ja kupissa" myrkkyä ". Terveyden ylläpitämiseksi riittää kuluttaa useita annoksia ruokia gelatiinilla viikossa ja lisäksi käyttää maskeja ja puristimia.