Monet ihmiset kieltäytyvät siirtymästä oikeaan ruokaan, koska he eivät voi luopua makeasta. Itse asiassa on monia ei-kaloreita jälkiruokia, jotka eivät pilata kuvaa. Ruokavalion kakut ovat erittäin herkullisia, ja mikä tärkeintä, hyödyllisiä. Tällaiset jälkiruoat ovat lomien koriste.
Ruokakakku ilman leivontaa
Herkullinen jälkiruoka voidaan keittää myös ilman uuneja, mikä tarkoittaa, että jopa kokemattomia kokkeja voi selviytyä reseptistä. Lisäksi kaikki on valmis muutamassa minuutissa. Tämän reseptin mukaan voit myös valmistaa raejuuston ruokavaliokakkua ja korvata sen jogurtilla.
ainesosat:
- kerma 35% - 200 ml;
- luonnollinen jogurtti - 0,5 l;
- evästeet - 120 g;
- gelatiini - 2 rkl. lusikat;
- marjoja ja hedelmiä.
valmistelu
Ensimmäinen kaada vesi ja sulaa sitten gelatiini pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Käyttämällä tehosekoitinta, vatkaa kerma jogurtilla ja gelatiinilla. Jaa halkaistun muodon alareunassa evästeet ja kaada valmistetun seoksen päälle. Lähetä pakastimeen 20 minuuttia. Tee toinen kerros murskaamalla hedelmät ja marjat mashiksi ja parhaiksi ottamaan mehukkaita hedelmiä. Lisää 1 teelusikallinen gelatiini siihen ja laita se muotoon. Puhdista pakastimessa ja pidä se vielä 5 minuuttia. Jäljelle jää vain lomake ja tarjoile kakku.
Ruokavaliokakku
Ruhmejuusto on ihanteellinen tuote terveellisten jälkiruokien valmistukseen. Tämän kakun kaloripitoisuus on 147 kcal / 100 g. Voit käyttää erilaisia marjoja ja hedelmiä.
ainesosat:
- vähärasvainen raejuusto - 250 g;
- savuke - 155 g;
- jauhemaista sokeria - 30 g;
- gelatiini - 10 g;
- Mansikat - 160 g;
- munat - 2 kpl;
- sokeri - 125 g;
- jauhot - 125 g.
valmistelu
Aluksi tämä raejuustoista valmistettu leipomokakku on välttämätöntä perustaa keksi. Liitä munat sokerilla ja sekoita sekoittamalla sekoita. Laita jauhot siihen ja valmista homogeeninen taikina. Laita se halkaistuun muotoon ja lähetä se esilämmitettyyn
Ruokamakakkuvalmisteen valmistamiseksi piilottaa smetanauhetta jauheeseen, kunnes saadaan ilmava ja homogeeninen massa. Rehuviljelmiä haarukalla ja lisää tulokseksi saatua massaa. Sekoita hyvin ja kaada gelatiiniin , samoin kuin mansikoita. Kylmällä keksellä asetetaan kerma, joka saa tarpeeksi paksua. Peitä päällinen folioilla ja jätä jääkaappiin vähintään 4 tuntia, mutta on parempi lisätä aikaa. Se on edelleen saada kakku pois muodossa ja palvella, ripoteltu raastettu suklaata.