Eteeriset öljyt ovat laajalti käytössä lääketieteessä ja kosmetiikassa, ja niiden ominaisuuksien valikoima on epätavallisen laaja. Jotkut öljyt toimivat tonikina ja auttavat ruokahaluttomuuden vähentämisessä, ja jotkut eteeriset öljyt puolestaan vaikuttavat painonpudotukseen.
Miten laihduttaa öljyä?
Eteerisiä öljyjä käytetään laihdutusohjelmissa neljään päätoimiin:
- Hieronta . Pohjaöljyä ja jokaista 100 ml: a kohti lisätään 20-60 tippaa eteeristä öljyä (tai eteeristen öljyjen seosta).
- Hengittäminen . Huuhtele 5 tippaa eteeristä öljyä erikoishaihduttimessa tai 2-4 pisaraa - puhtaalla nenäliinalla ja pidä niitä useita minuutteja lähelle nokkaa. Tässä on, mitä eteerisiä öljyjä on mahdollista valmistaa tehokas sekoitus ruokahalua vähentäväksi ja kasvaa ohut: yhdistää öljyjä greippi, makea appelsiini ja sitruuna (suhteessa 1: 1: 1) ja hengitä tämä seos muutamia kertoja päivässä.
- Pakkaa . Lisää 10 tippaa eteeristä öljyä 100 ml: aan kuumaa vettä ja liota puhdas puuvillakangas siihen. Kun se alkaa jäähtyä, toista menettelytapa - niin että pakkaus oli koko kehossa 20 minuuttia.
- Bath . Liuota 10 tippaa eteeristä öljyä (tai niiden seosta) kuumavesihauteessa ja päästä se heti - kun eteeriset öljyt nopeasti haihtuvat veden korkeasta lämpötilasta.
Mikä eteerinen öljy on paras laihtuminen?
On selvää, että eteerinen öljy greippi on tehokkain laihtuminen ohjelmia, koska sen aromi vähentää huomattavasti ruokahalu ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Sen jälkeen seuraa: bergamotti, kumina, inkivääri, sitruuna, patchouli, minttu, santelipuu, vanilja. Hierontaöljyksi paikalliselle laihtumiselle menestyneimmät yhdistelmät ovat greippi, jossa on bergamotia, laventeli, geranium, palmarosa ja kaikki sitrushedelmien ja mausteisten aromien öljyt.
Sitruunahappoöljy laihdutukseen
Eteeristen öljyjen sypressi, rosmariini ja sitruuna ovat ihanteellisia paikallisen laihtumisen ja selluliittia vastaan. Sitruunaveden aromi suositellaan hengittämään ylipainoon ja lihavuuteen.
Oranssiöljy laihdutukseen
Oranssi öljyn soveltuvuus painonpudotusohjelmiin johtuu siitä, että se stimuloi ruoansulatusjärjestelmää ja sillä on peristalttinen vaikutus suolistoon.
Kun valmistat hierontaöljyä paikalliseen laihtuminenan, oranssia öljyä sekoitetaan yleensä laventeliin, sitruunaan, verbaaniin, mirraan, muskottiin, kaneliin tai kynsiöljyyn.
Eteeristen öljyjen toiminta kehossamme on suora ja melko voimakas - koska niiden molekyylit tulevat välittömästi verenkiertoon. Siksi, jos käytät näitä öljyjä satunnaisesti ja ilman tietoa, ne voivat vahingoittaa meitä.
Huomaa seuraavat:
- myynnissä eteerisen öljyn on oltava pullo pimeästä lasista, johon se on määritelty, mistä kasveista tämä voi tai öljy on vastaanotettu;
- Liuotetaan aina eteeriset öljyt neutraalissa kasviöljyssä ja koskaan
sovita ne suoraan iholle, koska ne aiheuttavat ärsytystä; - käytä vain puhtaita luonnollisia eteerisiä öljyjä, joita ei ole sekoitettu kemikaaleihin;
- Älä käytä eteerisiä öljyjä kuulumatta tuntemattomaan aromaterapiaan raskaana oleville naisille, lapsille tai terveydellisille potilaille.
Yhteenvetona - käytännöllinen tapa tarkistaa luonnon eteerisen öljyn. Pudota yksi tippa öljyä valkoiselle paperille ja anna sen kuivua muutaman tunnin. Jos kuivauksen jälkeen jäljelle jää jälkiä, se tarkoittaa, että öljy on puhdas.