Crab sauvat - kalorisisältö

Ei niin kauan sitten, ilmestyi myymälöiden hyllyille, rapu tikkuja voitti välittömästi kuluttajien suosion. Apua antavat kotiäidit kypsentää runsaasti erilaisia ​​ruokia. Mutta ei kaikki tiedä, tuotannon rapu tikkuja ei käytä luonnon rapu lihaa.

Tarvittavien taskurapujen koostumus

Tämän tuotteen koostumus on yleensä sama ja valmistaja on täysin riippumaton. Sen perusta on jauhettu liha surimi . Sen lisäksi suolakarhu, sokeri, juomavesi, vihannes- ja munanvalkuainen, puhdistettu tärkkelys ja kasviöljy ovat läsnä rapujen tikkuissa. Ne ovat osa monenlaisia ​​ruokia ja niillä on miellyttävä maku, mutta täällä heidän eduistaan ​​on melko harvinaista. Kalan valmistusprosessissa kaikki sen kivennäisaineet, käyttökelpoiset rasvat ja vitamiinit katoavat. Jäljelle jää vain kalaproteiini. Ne voidaan valmistaa soijaproteiineista ja tärkkelyksestä lisäämällä väriaineita, makuaineita, sakeuttamisaineita ja makua edistäviä aineita. Tällä koostumuksella ne eivät juuri hyödy kehoon.

Ovatko rapuja tosiasiallisesti kaloreita?

Ihmiset, jotka noudattavat ruokavaliota, ovat ensisijaisesti kiinnostuneita siitä, kuinka monta kilokaloriaa taskurapuissa tarttuu. Keskimäärin sokerikuppien kaloripitoisuus 100 grammassa tuotetta on 88 kcal, mikä tekee niistä sopivia ravinnon ravinnoksi. Se sisältää vitamiineja C, B, A, paljon proteiinia ja muutama hiilihydraatti. Tämän takia, huolimatta siitä, että sokerikuppien kalorit eivät riitä, ne nopeasti kyllästyvät kehoon.

Kun otetaan huomioon, että yksi taskurapu painaa noin 25 grammaa, 1 rapupatan kaloripitoisuus ei ylitä 25 kcal. Tarvittavien taskurapujen energia-arvo on tämä: 6 grammaa proteiinia, 1 grammaa rasvaa ja 10 grammaa hiilihydraatteja.

Ravinnon ravinnoksi

Yksi suosituimmista ruokavalioista, jotka perustuvat taskurapuihin, on ruokavalio, jota tulisi noudattaa vain 4 päivän ajan. Ruokavalio suunnitelma on seuraava: päivän aikana sinun täytyy juoda litra kefiriä ja syödä 200 grammaa taskurapuista. Samanaikaisesti kefirin on oltava vähäkalorinen ja ruoka-annos on tehtävä 2-3 tunnin välein. Kaloreilla tällainen ravitsemussuunnitelma päivässä tulee ulos vain 450 yksiköstä, ja koska normaalilla ruokavaliolla on normaali 2000 kaloria päivässä, laihdut nopeasti. Niinpä, kuten myös muulla ruokavaliolla, on tarpeen juoda 2 litraa vettä. Voit myös juoda vihreää teetä ilman sokeria. Tällaisen ruokavalion tarkkailemiseksi voit päästä eroon 5 kg: n painosta ja kehosi irtoaa kertyneistä toksiineista ja toksiinista. Kaloreinana tämä ruokavalio pidetään alhaisena. Sen etu on se, että kehosi saa pienen määrän kaloreita, mutta myös hyödyllisten aineiden tarpeellisia toimituksia, koska sekä kefir että luonnolliset taskurapuosat sisältävät runsaasti ravitsevia elimiä. Monien naisten mukaan ruoka on helposti sietämässä ruokaa.

Harm on taskurapu tikkuja

Etuja, joita emme ole löytäneet, ei pitäisi odottaa. Ja ne voivat vahingoittaa kehoamme? Laadukkaat taskurapuosat ovat täysin vaarattomia, mutta jos syöt huonolaatuisen tuotteen ruumiin ruoan alla, suuri osa hyödyllisistä kemiallisista yhdisteistä pääsee kehoon. Siksi, jos haluat välttää epämiellyttäviä seurauksia, tarvitset vain kuuluisia valmistajia tuoreita rapuja. Tällöin niiden on oltava tyhjiöpaketissa. Tällöin taskurapujen matala kaloripitoisuus ja niiden erinomainen maku hyötyvät vain sinulle.