Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa alkavat päiväsi kupillisen kahvin kanssa. Mutta onko tarpeen, että se olisi klassinen juoma? Ei ollenkaan. Kahvikoneiden kynnyksellä yhä useammat ihmiset suosivat cappuccinoa . Lähinnä, tämä on sama espressokahvi, vain mauton vaahto. Mutta onko se niin yksinkertaista?
Cappuccino-kahvin kaloripitoisuus
Ammattilaiset väittävät, että klassista cappuccinoa on vain kaksi tyyppiä - mustia ja valkoisia, ja ne eroavat toisistaan vain siinä, miten ne on tehty, ja ainesosat käyttävät samoja. Kun valmistat mustan cappuccinoa erikoiskupissa, kaada ensin kahvia ja levitä varovasti maitovaahtoa. Valkoisen juoman valmistamisessa tapahtuu kaikki muuten - ensin maitoa, sitten kahvia.
Minkä naisen ei pidä istua ystävänsä kanssa tämän juoman kanssa. Mutta kuinka paljon tämä on vaarallista vyötärölle? Se on melko vaarallinen, koska cappuccinokahvin kaloripitoisuus on melko korkea ja on noin 110 kcal / 100 g tuotetta. Tämä tarkoittaa sitä, että klassisessa cappuccinokupissa, jonka tilavuus on 150-220 ml, sisältää noin 170-235 kcal, mikä on melko paljon. Tietenkin löydät keinon helpottaa lempijuomaasi. Edellä mainitut luvut ovat cappuccinokahvin kaloripitoisuus sokerin ja täysmaidon kanssa. Vähennä juomakelpoisten kaloreiden määrää käyttämällä sitä rasvaton maitoa tai kermaa valmistettaessa ja lisää, lisäämättä sokeria lisäämättä. Cappuccinon kaloripitoisuus ilman sokeria 80 kcal / 100 g juomaa. Sama on kaloriarvo, kun käytetään makeutusaineita.
Kapukujen kaloripitoisuus, joka sisältää rasvatonta maitoa , on 90 kcal 100 grammaa kohti ja soijan maito - 80 kcal / 100 g. Kapukuvin kaloripitoisuus rasvaton maidon ja sokerin kanssa on 60 kcal / 100 g. Tämä cappuccino suosittelee ihmisiä, jotka he laihduttavat ja harkitsevat kaloreita voimakkaasti.
Tyypit cappuccinoa
Baristas ympäri maailmaa luovat uuden tyyppisiä cappuccinoa miellyttääkseen tämän juoman faneja erilaisilla makuilla. Yleisimpiä kahviloissa esiintyviä lajeja ovat vanilja, suklaa, pähkinä ja amaretto. Niiden kaloripitoisuus on seuraava: cappuccino vanilja - 115 kcal, suklaa - 130 kcal, pähkinä - 128 kcal, amaretto - 140 kcal / 100 g juomaa. Mutta vaikka oletkin ruokavaliossa, anna itsesi ainakin nauttia joskus nautista tämän herkän cappuccinon kupista, se nostaa esiin henkesi ja antaa sinulle energiaa ja elinvoimaa.