Sellerien edut ihmiskeholle ovat jo pitkään olleet tiedossa kaikille, mutta se, että tämä kasvikunta täydellisesti auttaa menettämään liiallisia painoja ja unohtaa ne ikuisesti, ei ole monille tuntemattomia. Selleri-juuren käyttö auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaprosesseja ja nuorentaa kehoa.
Selleri-juuren toinen etu on se, että se on melko ravitsevaa, joten salaatti tai muu ruokalaji osoittautuu täyteen, mutta samaan aikaan vähäkaloriseen. Lisäksi sedimentin juuresta on runsaasti reseptejä laihtumiseen, joten et kyllästy siihen.
Säilöttyjä sellerijuurista
Root selleri, jota käytetään laihduttamiseen tässä resepti, tulee erinomainen perusta kasvis leikkeleitä.
ainesosat:
- selleri root - 500 g;
- perunat - 100 g;
- sipuli - 100 g;
- porkkanat - 100 g;
- valkosipuli - 1 neilikka;
- muna - 1 kpl;
- suolaa ja mustapippuria - makua;
- kasviöljy - paistamiseen.
valmistelu
Vihannekset pestään, irrotetaan iholta, hiotaan hieman ja kulkee lihamyllyn läpi homogeenisen massan saamiseksi. Lisää muna sitä sisälle, lisää suolaa ja pippuria. Saat kasviperäisen leivän. Muodosta pieniä leikkeleitä, jos halutaan, rullaa ne leivänrikkailla ja paista molemmilla puolilla, kunnes valmis.
Selleri keitto selleri
Laihtuminen selleri voi olla paitsi tehokas, mutta myös miellyttävä, jos säännöllisesti syödä herkullista kerma keittoa tästä vihreät.
ainesosat:
- sellerijuurta - 300 g;
- porkkanat - 100 g;
- sipuli - 100 g;
- valkoinen kaali - 150 g;
- Bulgarialainen pippuri - 100 g;
- string papuja - 100 g;
- tomaattimehu - 1 erä;
- tuoreet vihannekset, suola ja mustapippuri - maku.
valmistelu
Pese kaikki kasvikset, puhdista ne. Tomaattien kanssa on myös parempi poistaa iho, joka kiehuu kiehuvalla vedellä. Leikkaa kaikki kuutiot tai oljet, laita ne kattilaan, kaada tomaattimehua ja kiehuvat.
Sen jälkeen lisätään muutaman lasillisen keitettyä vettä ja kiehautetaan vähäisellä lämpöllä, kunnes kaikki kasvikset ovat valmiita. Sitten peitä kansi ja anna sen söi 10 minuuttia. Kun keitto on hieman viileä, siirrä se sekoittimeen ja kaada kunnes sujuu.
Kaada valmiin astian levyiksi ja ripottele murskattuja tuoreita yrttejä.
Mehu juuresta selleri
Selleri-juurien tärkeimpien ruokien lisäksi voit valmistaa juomia, jotka myös edistävät laihtumista. Yksi näistä juomista on sellosta juuresta selleri. Koska tämän vihreän maun on varsin erityinen, on parempi sekoittaa sen muiden komponenttien kanssa ja löytää itsellesi menestyneimmät yhdistelmät. On suositeltavaa sekoittaa selleri mehu muilla vihanneksilla tai hedelmillä, kuten porkkanoilla, kurkuilla tai omenoilla, maun parantamiseksi. Koe ja löydät maun, joka sopii sinulle.
ainesosat:
- selleri root - 100 g;
- kurkku - 200 g;
- kaali - 200 g;
- omenat ovat vihreät - 300-400 g.
valmistelu
Ohita kaikki ainesosat juicerin avulla ja nauti.
Herkku selleri laihtuminen
Toinen erittäin hyödyllinen juoma laihtumiseen ja toksiinien ruumiin puhdistamiseen on selleriherkku, joka on melko helppo valmistaa. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti ottaa 3 kuppia hienonnettua selleriä ja 3 kupillista murskaamattomia vihanneksia, kaada 4 litraa vettä ja keitä kunnes,
Seerumin infuusio laihtuminen
Selleri-infuusioita käytetään erilaisten sairauksien hoitoon, mutta se on myös erinomainen anti-suolaliuos, joka on usein tärkein syy ylimääräisen painon esiintymiselle. Valmistele tällainen keittäminen, kaada vain 3-4 cm murskattua sellerijuustoa 1 litra kiehuvaa vettä ja anna sen valmistaa 8 tuntia. Tämän jälkeen tee liemi ja ota 1 tl kolme kertaa päivässä.