Valtava määrä naisia unohtaa, että he voivat käyttää suosikki makeisiaan eikä saada painoa tai jopa laihtua. Koska suklaalla on hyödyllisiä ominaisuuksia, sillä on esimerkiksi edullinen vaikutus sydämeen ja se on erinomainen masennuslääke, voidaanko sitä myös käyttää painonpudotukseen?
Voinko syödä suklaata laihduttamisen aikana?
Ravitsemusterapeutit sanovat, että jos katsot hahmosi, käytä tätä jälkiruokaa rajoitetussa määrässä ja vain 70% kaakaopavun sisällöstä. Tähän mennessä on olemassa erityisiä ruokavalioita suklaata, jonka avulla voit päästä eroon useita kilogramtoja.
Nykyään monilla sivustoilla näet viestejä, jotka mainostavat suklaata laihduttamiseen lingzhiin. Tuottajat väittävät, että tämä ruoka vähentää ruokahalua ja lisää aineenvaihduntaa . Lisäksi suklaan koostumus sisältää antioksidantteja, jotka tehokkaasti torjuvat selluliittia. Vaikka valmistajat ja vakuuttaa tuotteen luonnollisuudesta, mutta silti se viittaa ravintolisiin, jotka voivat aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia, esimerkiksi vatsan kipua, ripulia jne. Siksi ennen kuin käytät tätä suklaata painonpudotukseen, ajattele tarkkaan, kannattaako uskoa mainontaan, tai terveys on vielä tärkeämpi.
Älä huoli, koska sinulla on vielä mahdollisuus käyttää suosikki jälkiruokaasi laihtuminen - kuuma suklaa . Esimerkiksi tällainen juoma sisältyy Ducane-ruokavalion hyväksytyissä tuotteissa. Mutta tämä ei koske kuumaa suklaata, joka myydään myymälässä,
ainesosat:
- vähärasvainen maito - 1 erä;
- kaakaojauhe - 1 tl;
- vähärasvaista maitoa - 1 rkl. lusikka;
- makeutusaine.
valmistus:
Ensin sinun täytyy sekoittaa kaakaota ja maitojauhetta ja sitten asteittain yhdistää nestemäiseen maitoon. Seuraavaksi laita juoma minuutiksi mikroaaltouunissa ja sekoita sitten sokerin korvikkeeseen ja jälleen mikroaaltouuniin minuutin ajan. On tärkeää, että maito ei kiehu.