Kuinka muistaa, mitä unohdin?

Muisti on hämmästyttävä ilmiö, se voi tallentaa yllättävän paljon tietoa, mutta joskus ei ole niin helppoa päästä oikeisiin tietoihin. Kuinka usein emme voi muistaa tätä tai muuta sanaa, nimeä tai termiä. Emme tuskin muista eilisen luentojen materiaaleja, mutta yksityiskohtaisesti voimme kertoa, mitä keskustelimme ystävän kanssa kahvilassa kaksi viikkoa sitten. Avaimet ja matkapuhelimet ... Joskus on tunne, että he elävät jonkinlaisen elämänsä ja vain piiloutuvat, kun yrität löytää ne. Näistä ja muista muistamme huijauksista sekä siitä, miten muistamme, mitä unohdit, kerromme alla.

Kuinka muistat sanaa, jonka unohdit?

Melko usein tapahtuu, että kerrot jotain, ja keskustelun aikana huomaat, että et muista sanaa. Näyttää siltä, ​​tässä on - vain vähän ja sinä pystyt kiinni, mutta kun et yritä, se ei vieläkään toimi. Tässä tapauksessa voit korvata sanan synonyyminä. Jos kyseessä on nimi tai termi, useat menetelmät auttavat:

1. Jotta voisit sanoa, mieluiten ääneen, kaiken, mitä yhdistät tämän sanan kanssa, yritä muistaa, mistä äänistä se koostuu, läpi aakkoston, kirjeen, jolla annettu sana alkaa, se voi tulla mieleen.
2. Muisti on kirjaston kaltainen - tietoja samankaltaisista asioista tallennetaan yhteen paikkaan, joten jos yrität muistaa useita samaan teemaan liittyviä termejä kuin sana, jonka unohdit, vetämällä tätä säiettä pystyt todennäköisesti vetämään sen ulos mitä tarvitaan. Jos esimerkiksi et muista mitään tiettyä valtion pääomaa, käy läpi muiden maiden pääkaupungit, ja välttämättömyys välttämättä ponnahtaa esiin.
3. Yritä viitata siihen muistityyppiin, joka toimi tallentamisen aikana. Jos esimerkiksi et muista sanan oikeinkirjoitusta, ota kynä ja paperi ja luota vain käsiisi.
4. Rentoudu ja 1-2 minuuttia pysähdy ajatellessasi tätä sanaa, ota huomionne jotain muuta ja palaa sitten ongelmaan uudelleen.

Kuinka muistaa henkilö?

Sanotaan, että sinulla on tapaaminen ihmisen kanssa, jota et ole nähnyt pitkään ja jonka nimi on täysin unohdettu. Tässä tapauksessa yritämme käyttää edellä kuvattuja tekniikoita, joita sovelletaan tähän tilanteeseen:

1. Keskitymme tähän nimeen, 30 sekunnin ajan yritämme muistaa "otsaan". Jos et voi kuvata tätä henkilöä ääneen, miten hän näyttää, kuka hän on, jne.
2. Lajittelemme miesten tai naisten nimien läpi, joista me tiedämme ehkä ponnahtaa oikealle.
3. Yritämme herättää samanlaisia ​​muistoja. Jos esimerkiksi tämä on entinen luokkatoveri, luetellaan kaikki ne, jotka ovat opiskelleet saman luokan luokassa, jos olet liikekumppani, kaikki, jotka työskentelivät tämän projektin parissa.
4. Yritetään miettiä missä tilanteessa näimme tämän henkilön viimeisen kerran, ehkä jonkin verran musiikkia soi, meri höyhteli jne. Yritämme luoda tilanteen uudelleen.
5. Jos tämä ei toimi, vapauta se muistista ja palaa ongelmaan muutamassa minuutissa.

Kuinka muistat jotain, jonka unohdin jo kauan sitten?

Tätä varten käytämme seuraavia menetelmiä:

1. 30 minuutin ajan keskittykää mahdollisimman paljon siihen, mitä yrität muistaa.
2. Sitten parin minuutin kuluttua muistetaan siitä, mikä, tavalla tai toisella, liittyy unohdettuihin tietoihin.
3. Lopeta ajattelemalla sitä, vapauttamaan muistoja "vapaalla lennolla" ja tekemään muita asioita.
4. Muutaman tunnin kuluttua palaa yrittämään muistaa unohdettu ja tee uudelleen kaikki edellä kuvatut asiat.
5. Toista tämä toimenpide 5-7 kertaa päivässä.

Erittäin hyvä tapa muistaa unohdettu, mutta jos se ei auta, niin - hypnoosi, ainoa asia, joka jää. Tämä asia on kuitenkin osoitettava asiantuntijoille.

Kuinka muistat uni, jota unohdit?

Koska uni ei ole todellinen tapahtuma, vaan alitajuntaamme, unohtamattoman unen muistelemiseksi, tarvitsemme muutamia muita tekniikoita "herättämiseksi" muistiin:

1. Jos haluat muistaa unelmia, tee unelma-päiväkirja. Esimerkiksi, laita sängyn vieressä on kynä ja muistikirja tai diktafoni, jossa tallennat tai sanat kaiken, mitä näit unessa.
2. On suositeltavaa muistaa unia auringonpimennyksen aikana, kun lihakset ovat rentoja ja aivot eivät ole vielä täysin hereillä, joten älä hyppää sängystä, anna itsellesi muutaman minuutin liotus viihtyisässä sängyssä samaan aikaan ja muista paremmin unelma.
3. Jos et muista mitään, aloita vain puhumalla ensimmäinen asia, joka tulee mielessäsi. Alitajuinen mieli varmasti tarttuu, minkä tahansa kuvan, ja sitten yhdistysten kautta, on mahdollista "untwist" kaikki unta.