Sisäelinten ja erilaisten kehon järjestelmien normaaliin toimintaan tarvitaan erilaisia käyttökelpoisia aineita, jotka johtuvat pääasiassa ravinnosta. Raudan rooli ihmiskehossa on valtava, koska tämä hivenaine on tärkeä hematopoieesin, hengityksen , koskemattomuuden jne. Prosessille. Tämä mineraali on suoraan mukana veressä ja erilaisissa entsyymeissä.
Rauta ruumiissa ja sen rooli
Tämän aineen puutteen vuoksi elimistössä voi esiintyä vakavia ongelmia, ja ennen kaikkea se koskee verenkiertojärjestelmää.
Miksi tarvitsen rautaa ihmiskehossa:
- Tämä mineraali on osa eri proteiinien rakennetta ja tärkein niistä on hemoglobiini, joka kuljettaa happea kehon läpi ja poistaa hiilidioksidia.
- Rauta on tärkeä hapen varauksen luomiselle, mikä on hyödyllistä tilanteissa, joissa henkilön on pidettävä hengityksensä tietyn ajan.
- Tämä mikroelementti on osa sisäisten elinten suojaamista vetyperoksidin negatiivisilta vaikutuksilta.
- Rauta ruumiissa on tärkeää maksan työstämisessä ja haitallisten aineiden hävittämisessä.
- Aine on tärkeä normaalin kolesterolin vaihdon, DNA: n tuotannon sekä energian aineenvaihdunnan kannalta.
- Mineraali osallistuu kilpirauhashormonien tuotantoon, jotka ovat tärkeitä metabolisten prosessien säätelyssä.
- Rauta on tärkeä hyvä ihon sävy sekä hermoston vakaa toiminta.
Miksi ruumiin ei imeydy rautaa?
Tämän aineen puute kehossa voi ilmetä esimerkiksi ruoansulatusjärjestelmän muutosten tapauksessa, sillä se voi olla gastriitti, jolla on alhainen happamuus tai dysbakteria. Älä sula rautaa, jos C-vitamiinin vaihto on rikki tai hormonaalinen epätasapaino. Syyt voivat olla vakavampia, esimerkiksi kasvaimen läsnäolo, joten sinun pitäisi ehdottomasti mennä lääkäriin.