Yksi suosituimmista ja hyödyllisimmistä elintarvikkeista on merilevä, toisin sanoen rakkolevä . Muinaisen Kiinan ja Japanin asukkaat tiesivät merenkurkun eduista organismeille. He käyttivät lääketieteellisiä ominaisuuksiaan erilaisten sairauksien torjumiseksi ja kutsuttiin merilevää meri-ginsengiksi.
Tähän mennessä jokainen, joka seuraa heidän terveyttään ja kuvaa tietää, mitä merenkurun edut ovat, ja pitävät sitä yksinkertaisena välttämättömänä tuotteena ruokavalion aikana ja erilaisten sairauksien hoidossa. Tässä artikkelissa puhumme elohopean hyödyllisistä ominaisuuksista.
Merikalan edut ja haitat
Tietenkin, kuten monet muut meren elämät, merikala on tunnettu korkeasta jodipitoisuudestaan. Tämä mikroelementti on elintärkeä elimistöllemme, se auttaa kilpirauhasen toimintaa, joka antaa elimelle energiaa kaikkien elinten elintärkeisiin toimintoihin ja henkisten kykyjen kehittämiseen. Lisäksi tämä jodi imeytyy kehoon paljon paremmin.
Merikaali on myös siinä, että siinä on pantoteenihappoa (B5), se antaa elimelle aineenvaihdunnan normalisoinnin, parantaa ihoa ja auttaa imemään paremmin muita vitamiineja. Foolihapon (B9) osuus edistää hyvällä tuulella, ilon tuotannon hormonista ja on välttämätöntä veren muodostumisessa. Lääkärit suosittelevat lamarian käyttöä naisen sukupuolielinten sairauksissa, hemoglobiinin heikkenemisessä, kohonnut verenpaine, ylähengitysteiden sairaudet, ateroskleroosi ja jopa stressi. On jo pitkään osoitettu, että japanilaiset naiset, jotka käyttävät säännöllisesti rakkolevää, eivät käytännössä ole rintasyöpä.
Merikalan hyödyt ja haitat voidaan väittää pitkään. Tämä levä on runsaasti vitamiineja (A, B, C, E, D), se sisältää rautaa, magnesiumia, kaliumia, bromia, aminohappoja ja monityydyttymättömiä rasvahappoja sekä proteiinia, fruktoosia, polysakkarideja ja kasvien kuituja. Puhumme haitoista, huomaamme, että kaikki hyödylliset aineet rakkolevän on tultava kehomme kohtuullisesti. Erityisesti se koskee jodia, josta kilpirauhasen toiminta on liian voimakasta ja sen ylikuormitus voi aiheuttaa paljon haittaa. Sama pätee ihmisiin, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia ja allergioita.
Edut merikalaa laihduttaen
Sen lisäksi, että kaikki pitävät levästä auttaa naisia näyttämään kaunialta ja nuoremmalta, voit myös päästä eroon liiallisesta painosta. Vitamiinien, kivennäisaineiden, mikro- ja makroelementtien voimakkaan latauksen ansiosta rakkolevä mahdollistaa laihtumisen ilman pahenemista terveydellän. Se puhdistaa myrkkyjen, suolojen, kuonien, raskasmetallien rungon, alentaa kolesterolin määrää veressä. Merenkalaalihydroksidipitoisuus miellyttää laihtumista - vain 5-6 Kcal / 100 grammaa levää.
Myös merikadan käyttö laihtuminen on se, että se antaa kylläisyyden tunteen pitkään, parantaa ruoansulatusta, auttaa pääsemään eroon ummetuksesta, parantaa aineenvaihduntaa ja nämä ovat ruokavaliovalmisteen tärkeimpiä vaatimuksia. Mutta tärkeintä on se, että merikaasun käyttö vähentää ruoan sisältämien kaloreiden määrää ruokailusta koko päivän ajan ja muuttaa kaiken elimistöön elimistölle.
Laihtumista varten merikalaa voidaan käyttää salaattina tai lisätä levää jauhetta tavallisessa elintarvikkeessa tai käyttää pohjana purkamispäivien ja mono-ruokavaliota varten.