Vitamiinien edut kaikille ihmisille ovat olleet tiedossa pitkään. Mutta vitamiineja urheilun harrastajien ei pidä olla tasapainossa, vaan myös aktiivisesti kehon elpymiseen ja elinvoimaisuuden lisäämiseen.
Tiukan harjoittelun aikana liikunta kasvaa, mikä väistämättä johtaa lisääntyneisiin energiakustannuksiin. Lisäksi, jos kyse on urheilusta ammattimaisesti harjoittavien henkilöiden kanssa, kilpailun valmisteluvaiheessa ja esitysten aikana on vakava hermostunut polttaminen. Tässä tapauksessa vitamiineja on käytettävä urheiluun.
Mikä on ero urheilua ja kuntoa sisältävien vitamiinien välillä?
Näyttäisi siltä, että ei olisi mitään eroa, mutta tämä on harhaanjohtavaa. Urheiluvitamiinit ovat erilaisia kuin apteekissa ostetut.
- Ravintoaineiden konsentraatio on korkeampi kuin tavanomaisissa, sillä aktiivisen urheilun aikana aineenvaihdunta-oksidatiiviset prosessit tehostuvat ja edistyvät paljon nopeammin. Energiakustannusten täyttämiseksi tarvitaan suurempia vitamiinien ja kivennäisaineiden annoksia.
- Urheilua ja kuntoa sisältävät vitamiinit ovat pääsääntöisesti erityisiä, eikä niitä käytetä "yleisesti" parantamaan, vaan parantamaan yksittäisten elinten kuntoa, vahvistamaan lihaskudosta jne.
- Näiden lääkkeiden tulisi lisäksi tarjota luotettava suoja urheilijoille tarttuvien ja virustautien aiheuttamilta sairauksilta.
Miksi tarvitsen E-vitamiinia?
Vitamiinivalmisteiden kompleksissa E-vitamiini on erityisen tärkeä urheilussa. Mikä on tällaisten mieltymysten syy?
- Se osoittautuu välttämättömäksi merkittävän fyysisen rasituksen kannalta.
- Hänellä on tärkeä rooli lihaskudoksen urheilijoiden ennallistamisessa ja vahvistamisessa.
- Hän "toimii" lisätä toiminnan tasoa ja vähentää väsymystä.
- Säätää kehon proteiinin metabolisia prosesseja.
- Se vaikuttaa positiivisesti sukuelinten toimintaan ja kyllästää veren testosteronilla .
Siten se on välttämätöntä urheilijoille.
Niille, jotka harjoittavat urheilua ja kuntoa
Vitamiinikompleksit, jotka on osoitettu urheilijoille ja kuntoilijoille, on fyysisen terveyden parantamisen lisäksi tarjottava ratkaisuja ja lisätehtäviä:
- Urheilun ja kuntotasapainon vitamiinit eivät saa aiheuttaa allergisia reaktioita tai jopa aiheuttaa niitä;
- niiden tehokkuus perinteisiin vitamiinivalmisteisiin nähden on oltava vähintään 30 prosenttia korkeampi;
- niiden on todella varmistettava kehon kestävyyden kasvu intensiivikoulutuksen ja nopean toipumisen jälkeen.
Kaikki kunto- ja urheilulääkkeet on sertifioitava ja täytettävä turvallisuusvaatimukset.