Luumun käyttö

Kiinassa sitä kutsutaan nimellä "viisi jumalia", Koreassa käsitellään erityistä kunnioitusta, koska niillä on luumu kuin pyhä puu, joka vahvistaa sen hyödyt ihmisten terveydelle. Loppujen lopuksi se ei ainoastaan ​​normalisoi kehon työtä, täyttää sen ravintoaineilla, mutta myös miellyttää silmää sen kukinnan myötä.

Mitkä vitamiinit sisältyvät pesuallasin?

Tämä hedelmä kasvi on runsaasti P-vitamiinia, jolla on positiivinen vaikutus verenpaineeseen, vahvistaa verisuonia. Lisäksi kysymykseen siitä, mitä vitamiineja on pesuallasin, on lisättävä, että tämä on karoteenia (enintään 5 mg), B2 (enintään 400 mg / kg), E (enintään 400 mg), riboflaviini (enintään 500 mg) , PP (enintään 70 mg), tiamiini (korkeintaan 170 mg).

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Edellä mainittujen vitamiinien lisäksi, jotka edistävät kehon normaalia toimintaa, pesuallas koostuu kaliumsuoloista (jopa 400 mg), jotka säätelevät solujen ja elinten happo-emästasapainoa. Kalium poistaa ylimääräisen nesteen kehosta. Ei ole tarpeetonta korostaa, että luumu sisältää:

Jos sinulla on ongelmia ruoansulatuksen kanssa, muista, että tuoreiden marjojen ja luumujen tavoin niillä on laksatiivinen vaikutus, mikä lievittää suoliston suolistoa.

Käyttämällä luumakompoa tai mehua voit merkittävästi alentaa kolesterolin määrää veressä. Näin suojaat kehosi rytmihäiriöiden esiintymiseltä.

Plummin hedelmät kamppailevat reumaa, sappirakon sairauksia, munuaisia, turvotusta, trombi, palauttaa aineenvaihduntaa ja stimuloivat peristaltiikan työtä. Jälkimmäisessä tapauksessa orgaanisilla hapoilla niiden koostumukseltaan on stimuloiva vaikutus sapun eritykseen ohutsuolessa.

Sen hapan, mutta niin mauton maku on hyödyllinen ihmisille, joilla on normaalia ruokavaliota.

Anti-syanoni, joka antaa luumunpunainen, taistelee aktiivisesti tuumoreiden ilmetessä. Tällöin on hyödyllistä kehittää tapana syödä 200 grammaa tällaisia ​​luumuja joka päivä syöpään.

Nopeasti päästä eroon abscesseista levittämällä kasvojen tämän puun hartsista tai kermavaahdosta poimutettuihin lehtiin.

Tuorepuristettua luumu-mehua käytetään E-vitamiinia sisältävänä tonikina, joka suojaa kosteutta ja suojaa myös UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta. Jos haluat valmistaa tällaista lääkettä kotiin, tuokaa hedelmät hämärään tilaan ja keitä keskilämmöllä noin 15 minuuttia. Anna sen jäähtyä. Kannatkaa ja hankaa kasvoilla kuten aamulla ja illalla.

Edut keltaisia ​​luumuja

Niiden arvo on, että ne ovat runsaasti karoteenia eli A-vitamiinia. Tämä viittaa siihen, että keltaiset lajikkeet auttavat ylläpitämään normaalia visioa. Huolimatta siitä, että niillä ei ole anti-syaniineja, ne ovat vain askorbiinista, koska ne ovat kyllästettyjä C-vitamiinilla.

Voinko käyttää luumuja ruokavaliossa?

Dietitians ympäri maailmaa kehottavat ihmisiä käyttämään tätä herkullista tuotetta. Loppujen lopuksi ne eivät ole vain korkeita vitamiineissa ja kivennäisaineissa, vaan myös kaloreissa (40 kcal). On suositeltavaa järjestää joskus suosikki louhoksen purkamispäivät. Voit tehdä tämän syödä jopa 2 kg luumua päivässä.

Luumun vahingoittuminen

Huolimatta sen käyttökelpoisista ominaisuuksista, luumut voivat myös aiheuttaa haittaa etenkin niille, jotka kärsivät diabetes mellituksesta tai erilaisista ruoansulatuskanavan sairauksista. Tämä johtuu glukoosin suuresta sisällöstä siinä ja vastaavasti hiilihydraateissa. Ei myöskään tule usein ruokkia tällaista herkkää lapsille, koska hedelmät voivat aiheuttaa ripulia, ruttoa mahassa ja kaasun muodostumista.