Kumina painonpudotukseen - resepti

Kumin on sateenvarjaperheen tehdas, jonka kotipaikka on Välimeri ja Intia. Sitä käytettiin ruoanlaitossa ja lääketieteessä jopa muinaisessa Egyptissä ja muinaisessa Kreikassa, ja jopa nykyään monet islamilaiset maat eivät kuvittele keittämään lihaa ja kasvisruokia ilman kuminia. Harvat ihmiset tietävät, että kumina on erittäin hyödyllinen laihtuminen ja siellä on paljon reseptejä tämän mausteen.

Kuminan edut

Ensinnäkin se määräytyy sen kemiallisen koostumuksen mukaan. Proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen ja ravintokuidun, foolihapon, vitamiinien A, C, E, B-ryhmän, mineraalien - kalium-, natrium-, mangaani-, rauta-, kupari-, kalsium- , magnesium-, fosfori-, sinkki-, rauta- ja myös aminohapot, fosfolipidit, flavonoidit, alkaloidit, tanniinit, saponiinit ja monityydyttymättömät rasvahapot. Yhdessä ne aiheuttavat tämän mausteen tulehduksenvastaisia, diureettisia, karminatiivisia, antibakteerisia, antiseptisiä ominaisuuksia. Monityydyttymättömät rasvahapot kiihdyttävät lipidien metaboliaa, mikä antaa syyn käyttää kumina keinona menettää paino.

Lisäksi tuotteella edistetään vatsan lisääntynyttä motorista ja eritystä toimintaa, mikä stimuloi tämän ruoansulatuselimen toimintaa atonian aikana. Kumina edistää painonpudotusta, koska se vähentää ruokahalua, puhdistaa kehon ja vapauttaa sen hajoamistuotteista. Säännöllisesti käyttämällä karamenteiden siemeniä laihduttamiseen jollakin seuraavista tavoista voit normalisoida aineenvaihduntaa, parantaa ruoan ruuansulatusta ja aktivoida rasvasolujen jakautumisen.

Kuinka käyttää kimppu siemeniä laihtuminen?

On olemassa monia tapoja, mutta näkyvän tuloksen saavuttamiseksi ei riitä, että kausitat niitä liharuokien ja salaattien kanssa, on suositeltavaa valmistaa erityisiä infuusioita, decoctions ja juomia, täällä ne ovat:

• epätäydellinen teelusikallinen musta kumin sekoitettu jauhettu kaneli määrä 1 rkl. l. ja kaada 200 ml kuumaa keitettyä vettä. Lisää hieman hunajaa ja juo kuten teetä ennen syömistä kahdesti päivässä.
• paista paistinpannun kuminan siemenet ja sekoita sitten kahvin kanssa suhteessa 1: 5. Hanki turkkilainen ja juo tavalliseen tapaan.
• ja tässä on toinen resepti kypsennettäessä tavallista kuminaa laihtumiseen: 2 rkl. l. siemenet keittää 500 ml kiehuvaa vettä, 10 minuutin kuluttua suodattaa ja ottaa 100 ml aamulla ja illalla ennen syömistä. Voit sekoittaa tämän infuusion porkkana tai sitruunamehu, ja vaihtoehtoisena infuusion sijasta käyttää kuminaöljyä. Yksi teelusikka riittää lasiin mehua;
• Valtava etu keholle voi tuoda ja puristaa. Voit tehdä sen, sinun täytyy kaataa litra vettä pannulla, kaada 5 rkl. l. siemenet ja keitä 10 minuuttia. Puolen tunnin kuluttua suodattaa ja juoda murskattuna koko päivän ajan lisäämällä hunajaa ja sitruunaa makuaan;
• aamiaisen täydennyksenä voit käyttää tätä juomaa: lasillisessa jogurtissa lisätään 1 rkl. l. kumin ja juoman siemenet.

Ne, jotka kamppailevat liiallisen painon kanssa, kuminaa voidaan lisätä kaikkiin ruokavalioihin - muesli ja hiutaleet, täynnä jogurttia, salaatteja ja laihdutusvalikoimia. Se sopii täydellisesti inkivääriin, kaneliin , kynsiin, kurkuma, rosmariini, oregano ja timjami. Ei myöskään on syytä unohtaa, että ongelmaa on torjuttava kattavasti, käyttämällä välineitä paitsi sisäisiin vaikutuksiin myös ulkopuolisiin. Kuminauhat sekä kuminaöljy ja sen pohjalta tehdyt dekoatit ja infuusiot voivat parantaa laihdutusvaikutusta, kuten kylpyjä. Kuitenkin ilman moottoriaktiviteetin lisäämistä, siitä tulee vähän. Vain urheilu auttaa pitämään lihakset sävyinä, ja kumi itse ei voi selviytyä ongelmasta, on tarpeen muuttaa ruokavaliota ja ottaa kurssi terveelliseen elämäntapaan. Älä käytä tätä mausteita hypotensioon, koska se pystyy vähentämään verenpainetta sekä raskaana olevia ja imettäviä naisia.