51-vuotiaan Holly Berryn moitteeton elämä ihailevat ihailijoita ja kadehtimia kollegoilta. Hänen erinomaisen muodonsa tukevat intensiivikurssit koulutetun kouluttajan yrityksessä.
Ja sanalla ja teolla
Halle Berry, joka vaihtoi viidennen vuosikymmenen, henkilökohtaisesta esimerkistä osoittaa, että 51: ssä voit katsoa 31: n ja jopa nuoremman. Tammikuussa näyttelijä lupasi yllättää fanit jatkuvasti kyselemään häneltä hänen ihanteellisen fyysisen muodonsa salaisuuksia. Holly sitoutui säännöllisesti lähettämään kuvia ja videoita Instagramista Instagramiin, jotta seuraajat voisivat oppia jotain hyödyllistä itselleen.
Fitness perjantai
Berry pitää hänen sanansa. Eilen uusi osio hyödyllisistä harjoituksista ilmestyi julkkis sivulle. Hänen henkilökohtaisen kouluttajansa Peter Lee Thomasin kanssa hän esitteli palkin yhdistettynä kyykkyihin kirjoittamalla suosituksia:
"Hooray, tämä on kunto-PETOSSA". Tänään kaikki on paripelien koulutusta! Kumppani ohjaa sinua, joten et lopeta ammattia puoliväliin. Hän varmistaa, että teet kaiken oikein ja älä satuta itseäsi. Mutta tärkeintä on työskennellä kumppanin kanssa hauskaa! Seuraavassa on joitain yksinkertaisia harjoituksia, joita voit tehdä kotona. Tämä on sauva, jossa on kyykkyjä. Suorittamalla sen, kukin kumppani lataa lihakset. Toista harjoitukset 20 kertaa 10 sarjaa kohden. Jos olet aloittelija, aloittelijoille on tarpeeksi 10 kertaa 5 lähestymistapaa. "
- Halle Berry osoitti ihanteellisen hahmon matkalla Los Angelesin ravintolaan
- Halle Berry ilahtui faniensa kanssa valokuva hänen alusvaatteet
- Perhe kokoelmassa: Halle Berry kävellä lasten kanssa
Muuten, poikaystävänsä Alex da Kidin räjähtämättömät Berryn fanit huomaavat, että hänen kuntoharjoittelijansa on erittäin mukava kaveri ja näyttää näyttelijä Gabriel Aubryn entisen siviilihenkilönä, josta hän synnytti Nalan tyttären.
Julkaisu Halle Berry (@halleberry)