Joku etsii salakuljetusta liiallisesta painosta apteekeissa, ja joku tulee tähän kysymykseen kirjahyllyistä. Olisi mukava lukea sama laihdutusmenetelmä, joka sopii sinulle ja on 100% tehokas. Mutta mitä nämä menetelmät voivat olla? Onko mitään eroja? Loppujen lopuksi masennuksen menetys tunnetaan kaikille - syödä vähemmän, liikkua enemmän, on paljon vaikeampaa täyttää tämä yksinkertainen sääntö. Tänään puhumme kirjoittemme tehokkuudesta ja roolista painon menettämisessä juuri prosessissa, jossa päästään eroon halutusta painosta.
motivaatio
On olemassa ihmisiä, jotka etsivät aina roolimalleja. Tällaisille henkilöille ennen kaikkea kirjat eivät ole sellaisten asiantuntijoiden kuiva ravitsemusterapeuttien tekijä, jotka ovat eläneet koko elämänsä oikein ja saivat edelleen julistaa totuuden, mutta tavallisten ihmisten kirjat, jotka ovat löytäneet voimaa laihtua ja nyt kirjoittavat siitä, miten se oli. Toisin sanoen jotkut meistä tarvitsevat motivoitavia kirjoja painon menettämiseen, kirjoja, joissa lukija luettelee itsensä kirjoittajan rivien välillä.
psykologia
On myös tarkkoja ihmisiä, jotka ongelman edessä yrittävät ensin purkaa sen ytimeen löytääkseen ongelman lähteen. Tällaiset ihmiset voivat käyttää painonpudotuksen psykologisia kirjoja, kuinka laihtua, jos ylensyön aihe on piilotettu ikävyyteen, komplekseihin, rohkeuteen, tyytymättömyyteen elämästä jne.
Askel askeleelta
Lisäksi on olemassa joukko ihmisiä, jotka tarvitsevat selkeän toimintasuunnitelman. Ongelmana on, että ylipainon edessä he eivät tiedä minkä puolen lähestymistapaa ongelmaan. Tällaiset ihmiset keksivät kirjoja, jotka on luotu "menettää paino askel askeleelta", kun kirjailija ehdottaa, että noudatetaan jo laadittua suunnitelmaa ylimääräisten punojen torjumiseksi.
Joka tapauksessa, jotta löydettäisiin parasta kirjaa laihdutuksesta, joka muuttaa elämäsi huipulle, sinun on lukea enemmän kuin kymmenkunta kulutustavaroita. Pieni korjaus: mikä näyttää olevan kulutuskysyntä, voit olla jonkun toisen elämäkerta. Elämä on arpajainen, ainakin ainakin yksinkertaistaa sitä sinulle, tarjoamme valmiin luettelon todistetuista kirjoista painon menettämisestä.
Luettelo laihtumiseen liittyvistä kirjoista:
- E. Kobylyatskaya "Kuinka selviytyä runsaudesta. Koko totuus laihduttamisesta »
- D. Kessler "The End of Gluttony"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Diet" Doctor Bormental "»
- M.Pollan «The Omnivores Dilemma»
- J. Rilley "Syöminen vähemmän: Odottakaa ylikuormitusta"
- M.Ginzburg "Vähemmän painoja ilman ruokavalioita ja draamaa"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Tehdään ruhon ruho"
- L.Dzhenogli "Vain raskaat ihmiset eivät syö aamiaista"
- K. McGonigal "Willpower"