Hyödylliset ominaisuudet mansikoille naisille

Mansikoita ei vahingossa kutsuta "monien sairauksien hoitoon". Esimerkiksi lääkärit käyttävät mansikoiden hyödyllisiä ominaisuuksia maksa- ja munuaissairauksien hoitoon. Tämä marja sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, jotka ovat niin välttämättömiä naisten terveyden ja luonnon kauneuden ylläpitämiseksi. Asiantuntijat suosittelevat paitsi syödä mansikoita koko marjakauden, mutta käyttää sitä kosmeettisena.

Marjan rikas kemiallinen koostumus vaikuttaa kehoon:

• vitamiinit A, C, E, B vitamiinit vahvistavat immuniteettia;
• syövän ehkäisy;
• Kalium, kalsium, magnesium, rauta, rikki, natrium - vahvistavat kynnet, hiukset, normalisoi kuukautiskierron;
• vähentää sokerin määrää veressä;
• normalisoi lihasäänen.

Hyödylliset ominaisuudet mansikoista raskauden aikana

Mansikoiden sisältämät antioksidantit lisäävät tulevaisuuden äidin organismin suojaavia toimintoja. Lääkärit suosittelevat erityisesti marjoja raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Rauta, kalium, foolihappo ja fosfori ovat erittäin tärkeitä sikiön normaalille kohdunsisäiselle kehitykselle.

C-vitamiini vahvistaa ihon seinämiä, lisämunuaisten rauhaset. 5-6 marjan käyttö täyttää vitamiinin päivittäisen normin, lisää heikentynyttä immuniteettia ja ehkäisee mahdollisten hematomien esiintymisen.

Glukoosi, joka on osa mansikoita, lisää raskaana olevan naisen ruumiin metabolisen prosessin nopeutta.

Mansikoilla on hyvä diureettinen vaikutus, jonka ansiosta tuleva äiti voi torjua turvotusta ja korkea verenpaine.

Laihdutus mansikoilla

Mansikat polttavat rasvaa, joka on kertynyt kehoon. Ihmeellinen "palaminen" mahdollistuu antikoyaninien ansiosta, jotka ovat osa marjojen kemiallista koostumusta. Se estää uusien rasvasolujen muodostumista ja vähitellen tuhoaa vanhat. Polyphenol, joka löytyy myös Victoriasta, nopeuttaa aineenvaihduntaa vähentämällä kehon rasvaisten elintarvikkeiden haittaa.

Mansikoiden diureettiset ominaisuudet edesauttavat ylimääräisen nesteen poistamista kehosta. Tämä puolestaan ​​ei ainoastaan ​​anna sinun päästä eroon puutteesta, vaan vähentää myös painoa.

On olemassa useita "mansikka" ruokavalioita. Tehokkain niistä ravitsemusterapeutit pitävät neljänä päivänä. Tämän ajanjakson aikana kehonmiehien mukaan laihtuminen menettää 3-5 kilogrammaa ylimääräistä painoa. Päivittäinen ruokavalio sisältää 1 kuppi rasvatonta maitoa, 100 grammaa mansikoita, yksi pala mustaa leipää, 1-2 juustolaatua, teetä, kulhoon vihanneskeittoa, 100-150 grammaa kananrintaa , tuoreiden yrttien salaattia ja puolet banaania. Tällainen vähäinen ruokavalio johtaa nopeaan laihtumiseen. Asiantuntijat varoittavat, että tällaista ruokavaliota ei ole mahdollista pitää yli 4 päivää. Tämä voi johtaa lihojen "proteiinien nälkään".

Mansikoiden purkamispäivät tuovat enemmän hyötyä keholle. Päivälle suositellaan syödä 1,5 - 2 kg marjoja. Laihdutus ei ole liian nopea, mutta tulos on havaittavissa kahden viikon kuluttua ja vaikutus säilyy pitkään.