Feychoa hedelmät - hyödyllisiä ominaisuuksia

Ruokakaupoissa trooppisten hedelmien feijoa ilmestyi suhteellisen hiljattain. Mutta kuluttajat ovat jo onnistuneet ymmärtämään epätavallisen maut ja aromi, joka muistuttaa sekä mansikoita että ananasta. Mutta feijoa- hedelmän hyödyllisiltä ominaisuuksilta on vähän tiedossa. Vaikka ruokavalion lääkärit tunnustavat yksimielisesti sen korkean ravintoarvon.

Mikä on hyödyllinen feijoa-hedelmille?

Asiantuntijoiden mukaan tämä hedelmä on luonnollisesti sisällytettävä päivittäiseen ruokavaliosi. Ensinnäkin, koska se voi olla C-vitamiinin lähde sitruunoiden ja muiden sitrushedelmien kanssa. Tämä eksoottisten hedelmien massa sisältää valtavan määrän, ja mitä enemmän kuusia feijoa, sitä enemmän C-vitamiinia tulee.

Lisäksi hedelmä sisältää muita hyödyllisiä elementtejä: kuitu, pektiini, sakkaroosi, aminohapot, fenoliyhdisteet, mukaan lukien katekiinit ja tanniini ovat antioksidantteja, jotka voivat estää onkologian kehittymisen. Myös feijoa-hedelmien hyödylliset ominaisuudet johtuvat jodin suuresta sisällöstä. Tämän indikaattorin mukaan laitosta voidaan verrata mereneläviin. Ja jodi on helposti sulavaa muotoa, mikä on erityisen tärkeää odotettavissa oleville äideille. Lääkärit suosittelevat raskaana olevia naisia ​​syömään yhden tai kaksi hedelmää päivässä. Sama pitäisi tehdä myös kilpirauhasen taudista kärsiville.

Feijoa näkyy myös, kun:

Vasta-aiheet, kun käytetään hedelmiä feijoa

Hedelmien hyötyjen lisäksi feijoa voi olla ja haittaa. Esimerkiksi, kuten mikä tahansa muu eksoottinen, se voi aiheuttaa voimakasta allergiaa. Lisäksi hedelmä sisältää riittävän nopeasti nopeasti sulavia hiilihydraatteja, joten diabetesta kärsivät ja lihavuudesta kärsivät kuluttajat tarvitsevat hyvin kohtalaisia ​​määriä. Ja jos söisitte syypäitä hedelmiä, silloin ne saattavat olla myrkytettyinä. Vasta-aiheiset feijoa ja Gravesin taudista kärsivät henkilöt.

Miten syödä feijoa-hedelmää?

Tämä hedelmä on useimmiten syöty tuoretta, se on erittäin hyvä lisätä sen hedelmäsalaattia - feijoa tekee tämän lautasen erityisen tuoksuva ja mausteinen. Se on myös erinomainen täyttö leivontaan. Se voidaan lisätä jälkiruokiin, joissa on jäätelöä, kokkihilloa ja kompoteja siitä. Lisää feijoa voidaan lisätä kastikkeisiin liharuokia varten. Hedelmät soveltuvat mehun valmistamiseen, kotona se voidaan tehdä käsipuristimen tai juicer avulla.