Auto-aggressio on nykyajan yhteiskunnan tauti. Harvat ihmiset ajattelevat sitä, mutta syy siihen, että läheinen ystäväsi osallistuu jatkuvasti samoyedstvom tai joskus aiheuttaa fyysistä vahinkoa, raapiminen, pilkkaaminen oman ruumiinsa, on itse rangaistus. Pahinta on se, että sekä lapset että aikuiset ovat taipuvaisia tähän.
Autourheilu - mitä se on?
Automaattista aggressiota psykologiassa kutsutaan myös itsemurhaksi tai "kääntämällä itsensä vastaan". Tämän nimen perusteella voit ymmärtää, että tämä on eräänlaista toimintaa, toimia, joilla pyritään vahingoittamaan itseään. Tieteellisen psykologian kirjoissa voidaan nähdä tämän ilmiön seuraava määritelmä: automaattinen aggressio on itsetuhoinen käyttäytyminen, joka johtuu aggressiivisen uudelleenohjauksen ja vihan itsestä. Jokainen järkevä henkilö ymmärtää, että on epänormaalia vahingoittaa itseään, häiritä omaa hyvinvointia. Autoagressorien tapauksessa tilanne on erilainen.
Autoaggression - Syyt
Seuraavia syitä autoaggression:
- Ulkoinen . Tämä sisältää sekä fyysisen että psyykkisen väkivallan jonkun, joka tulevaisuudessa haluaa tehdä fyysistä vahinkoa itselleen. Lisäksi autoaggressin ulkoiset syyt ovat yhteiskunnallisen vuorovaikutusprosentin rikkominen (sosiaalistaminen). Lapsiin perustetaan säännölliset riidat vanhempien, nöyryytyksen ja kiusaamisen välillä koulussa.
- Sisäinen . Itsemurhautumista vaivaavat voimakkaasti emotionaaliset ihmiset, ne, joilla on epävakaita mieliä, joilla ei ole sosiaalisia persoonia, jotka usein asettavat suuria toiveita yhteiskunnalle. Nämä ihmiset ovat alttiita empatiaa (empatiaa), joutuvat masennustilanteisiin. Psykologit väittävät, että autoaggressio ja alhainen itsetunto ovat suora yhteys.
- Biologinen . Autoaggressio voi aiheuttaa visuaalisia, kuulohäiriöitä, psyykkisiä sairauksia .
Automaattinen aggressio - oireet
Se määräytyy useilla tällaisilla merkillä, kuten:
- huumeiden, alkoholin ja tupakan väärinkäyttö (tähän sisältyy kaikki muut kemialliset riippuvuudet);
- pieni tuhoava käyttäytyminen (repeytyvät korvat haavasta, harhailevat huulet verta jne.);
- Autokartoituksen hyökkäyksille on ominaista itsetuhoiset yritykset, ärtyneisyys, halu olla yksin itsensä kanssa;
- tietoinen tai tajuton halu päästä tilanteisiin, jotka ovat vaarallisia elämälle (äärimmäiset urheilut);
- tahallinen teko, jonka yhteiskunnat tuomitsevat;
- elintarvikkeiden epääminen tai liiallinen ruokavalio (ruoan auto-aggressio);
- syytökset itsestään kaikissa ihmiskunnan synneissä;
- jatkuvasti nöyryyttää itsensä.
Tyyppien autoaggression
Tähän mennessä on olemassa neljää itsetuhoisen käyttäytymisen muotoa, jotka voivat olla avoimia (itsemurha-käyttäytyminen) ja suljettu (halu hallita vaarallista ammattia, taipumus juoda). Ilmaisulla erotetaan toisistaan seuraavia "kääntymistä itsensä vastaan":
- Henkinen autoaggressio . Täällä henkilö, joka tuntee itsensä, tulee panttivankeillaan moraalisilla periaatteillaan, ominaisuuksilla, joiden seurauksena hän voi kehittää huumeriippuvuutta. Usein nämä henkilöt ovat päihtymässä. Sama koskee myös sitä, että tämäntyyppinen auto-aggressio on osallisena uskonnollisessa verkossa, jossa on kiellettyä näyttää negatiivisia tunteita.
- Fyysinen . Täällä kaikki on selvää. Ihminen, jos hän ei voi vastata rikolliselleen, yksinään itse loukkaantuu, raiskauttaa oman ruumiinsa. Jos hän usein joutuu fyysisen auto-aggressiivisuuden kohteeksi, hän yrittää usein piiloutua jälkiä jäljillä vaatteiden alla pitkiä hihoja, maxi-hameita.
- Henkinen aggression itsestään . Kaikki, mitä kuulet tästä henkilöstä, on se, että hän ei voi tehdä mitään, hän ei kykene mitään. Onko jotain pahaa tapahtunut? Autovastaaja sanoo, että tämä on hänen vikansa eikä kukaan muu. Hän puhuu jatkuvasti omasta alhaisempi, alhaisempi. Sitoutunut itsemurhiin.
- Sosiaalinen . Nämä ovat joitain huonoja ihmisiä, jotka pyrkivät olemaan valkoisia variksia, syrjäytyneitä yhteiskunnassa. Ne sisältyvät moraalitonta ja joskus provosoivaa käyttäytymistä. Tämä kuulostaa outoilta, mutta tällainen henkilö on iloinen, kun ihmiset ovat tyytymättömiä hänen käyttäytymistään.
Autoaggressio - hoito
Jos puhumme tarkemmin siitä, miten käsitellä autoaggressio, on tärkeää muistaa, että sen täytyy pystyä oikein diagnosoimaan. Tämä vaihtoehto sopii itsestään tuhoavan käyttäytymisen vakaviin vaihtoehtoihin ( anoreksia , bulimia, alkoholismi jne.). Asiantuntija (psykiatri, psykologi, psykoterapeutti) parantaa potilasta, kutsuu häntä täyttämään kyselylomakkeet ja suorittamaan projektiiviset testit.
Mitä tulee itse hoitoon, tässä on sopiva yksilöllinen lähestymistapa. On tärkeää ymmärtää, mikä aiheutti autoaggressio. Pääasia on, että henkilö ymmärtää ongelmansa, ymmärtää, että se heikentää elämänsä laatua. Ihanteellinen vaihtoehto itsesääntelyn hoitamiselle on hakea apua psykoterapeutilta, joka harjoittaa kognitiivista käyttäytymishoitoa. Henkisten syiden lisäksi asiantuntija voi määrätä lääkkeitä (masennuslääkkeet, psykoosilääkkeet).
Jos tätä hoitomenetelmää on vaikea toteuttaa, autoagressorin on opittava ilmaisemaan tunteitaan oikein. Joten on syytä kirjoittaa vihainen kirje, jonka jälkeen se on rikki. Jos sisäpuolella oleva viha syrjäyttää, voit turvallisesti voittaa tyynyn, huutaa. Opi täyttämään sisempi tyhjyys positiivisilla tunteilla, vaikutelmilla. Tunne oma hyödyllisyys. Opi rentoutumaan (yhteyttä luontoon, kuunnella rauhoittavaa musiikkia).
Automaattinen aggressio lapselle
Lasten autoaggressiota voidaan hoitaa huolta, hyvästä ja rakastetusta vanhemmista, lähimmästä vauvasta. Jos huomaat, että lapsi alkaa esimerkiksi lyödä päänsä seinää vasten, naarmuttaa itsensä, älä osoita häntä pelkäämään. Täällä on tarkoituksenmukaista puhua siitä, kuka on loukannut häntä, vetänyt rikollisia ja esittänyt heidät absurdiin muotoon. Tämä vaihtoehto ei auta? Heti kun lapsi alkaa satuttaa itseään, anna hänelle arkuutta ja huolta. Pelastaakseen lapsen itsetuhoisesta käyttäytymisestä, ylistävät häntä useammin ja ennen kaikkea - älkää ryhdykkö itsesi pilkkoutumiseen .
Automaattinen aggressio nuorilla
Tietoinen tai tajuton auto-aggressio ilmenee teini-ikäisillä, joilla on vähäinen stressitekijä ja jotka ovat emotionaalisesti epävakaita. On tarkoituksenmukaista puhua teini-ikäisten kanssa, jotta selvennetään, että haluat auttaa häntä. Kuuntele sitä. Tärkeintä on kiinnittää teini-ikäisen huomion hänen arvokkuuteensa, luonteen vahvuuksiin (ehdottaa yhdessä listan positiivisista ominaisuuksista). On tärkeää tehdä selväksi, että hän voi aina luottaa aikuisten auttamiseen.
Autoaggressio aikuisilla
Autoaggressio, aikuisten hoito, joka ei ole niin helppoa, kuten esikouluikäisille lapsille tai nuorille, voi kadota. Ensinnäkin kommunikointi psykoterapeutin kanssa, jos sitä ei ole helppo toteuttaa, aggression hyökkäysten aikana on suositeltavaa pitää päiväkirja, ympäröidä ihmisiä, jotka auttavat tarkastelemaan elämääsi eri näkökulmasta. On aiheellista tarkistaa asenteemme ongelmaan, ottaa vastuu omasta elämästämme ja uskoa, että riippumatta siitä, kuinka ongelmatonta tilanne ei näytä, se voidaan korjata.
Autogratian ehkäisy
Jos auto-aggressiohoito ei ole sinun tapauksessasi, mutta joskus sinulla on itsetuhoinen käyttäytyminen, on syytä ryhtyä ennaltaehkäisyyn. Sinun on opittava ilmaisemaan vihaasi oikein ja puolustamaan mielipiteesi. Jos liikaa negatiivisia tunteita , ohjata heitä harjoittamaan luovuutta, urheilua (voittaa lävistyspussi kovan työpäivän jälkeen, rentoutua joogassa).
Autoagression - kirjat
Autoaggressio, kirjallisuus, joka auttaa kaikkia tietää yksityiskohtaisemmin mitä se on ja miten se hoitaa, on itsetuhoinen käyttäytyminen, josta voidaan puhua hyvin paljon:
- " Autonomian ilmiön rooli ja paikka alkoholiriippuvuudessa olevien potilaiden perheissä " kirjoittaja Merinova A. Opit, mitä "alkoholi" avioliitto ja miten avioerot vaikuttavat autoaggressiiviseen persoonallisuuteen.
- " Teini-ikäinen. Itsemurhasta itsekukauteen . "Ilatova A. Kirjoittaja kertoo, kuinka autodestruction pystyy tuhoamaan teini-ikäisen elämän.
- "Suojamekanismit" McWilliams N. Tässä selität itsellesi, miksi itsesäätelyä pidetään psyyken suojamekanismina.
- " Automaattinen aggressio, itsemurha ja alkoholismi " Shustova D. Kirja on hyödyllinen sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijöille, psykologeille, jotka usein harjoittelussaan kohtaavat nämä kolme ongelmaa.