Mikä tahansa, mutta jokainen ihminen pelkää jotain. Harvat voivat ylpeillä pelon puutteesta. Joku ei aja hisseissä, mutta mieluummin kävelyttää, ja joku pannaan paniikkiin lentokoneille. Aerophobia - tästä keskustellaan tänään.
Mitä me olemme tekemisissä?
Aerophobia pelkää lentää lentokoneissa. Lentämisen pelko kiinnitetään enemmän huomiota kuin muut pelot johtuen usein lentokoneiden lennoista, varsinkin ammattitoiminnassa. Keskimäärin aerofobiaa esiintyy 25 vuoden kuluttua.
Tällainen pelko voi toimia itsenäisenä psykologisena häiriönä, ja se voi olla myös osa toista fobiaa, kuten korkeuden tai klaustrofobian pelkoa. Häiriö voi ilmetä, koska matkustaja joutuu aikaisemmin epämiellyttävään tilanteeseen, joka liittyy lentoon. Aerophobia kehittyy yleensä ahdistuneina ja epäilyttävinä ihmisinä. Vahvista ja vakiintuneista ihmisistä tämä suuntaus liittyy pelko menettää tilannetta. Ongelmana on antaa muille ihmisille heidän elämänsä ja epärehelliset järjestelmät, jotka varmistavat lentoturvallisuuden, joten sillä on myös paikka.
Pelon pelon tärkein oire on hermostuneisuus. Muutama päivä ennen matkaa henkilö voi kieltäytyä lentämisestä ja luovuttaa lippuja. Ilma-aluksessa henkilö joutuu kohtaamaan sellaisia ongelmia kuin usein, epäyhtenäinen hengitys, lisääntynyt sydämentykytys, hikoilu ja alkoholin tarve mukavuuden keinona. Jatkuva analyysi miehistön äänistä ja käyttäytymisestä, ilmakuun mielikuvituksesta ja kauhun rakentamisesta.
Pelottakaa pelko
Mikä on aerophobia, saimme selville, että on vielä oppia käsittelemään sitä. Aluksi sinun on ymmärrettävä, että pelko elämästä on pääsääntöisesti kaikkien fobioiden perustana. Pelkäämme terveydellämme ja hyvinvoinnillamme, joten pelkoja ei ole tarpeen jakaa luokkiin, olipa kyseessä ihmisen aiheuttamia tai muita pelkoja.
Ihmiset pelkäävät lentävän lentokoneilla, koska he pelkäävät joutuvansa lentokoneen kaatumaan ja sanomaan hyvästit elämästä. Kuitenkin, kuka sanoi, että tämä täytyy välttämättä tapahtua? Miksi henkilö ei pelkää kuolemasta putoamasta tiilen päänsä päälle tai kroonisesta sairaudesta? Tosiasia on, että haluamme lisätä tragediaa. Mielestämme mieluummin piirtää enemmän "värikkäitä" kuvia. Tiili päässään - pahoillani, ei ole vaikuttavaa. Ja jos kuolema, niin joko väkijoukko tai ylpeä yksinäisyys, mutta kauheissa olosuhteissa, niin että tragedia on suurempi, niin että se on taiteellista ...
Jotta jotain voitettaisiin, voitettaisiin, pääsen eroon aerofobian, sinun täytyy myöntää itsellesi, että pelkäät kuvaa mahdollisesta lentokoneen kaatumisesta, "vaikuttava" ja koskettaa sielusi syvyyksiä. Haitat terveydelle voivat aiheuttaa mitään. Kuolema, valitettavasti, ei kysy ja varoittaa sinua loukkaavasta. Tässä tapauksessa kannattaa pelätä kaiken ja aina. Mutta jos näin ei tapahdu, lennon pelko on tyhmä, merkityksetön ja kohtuuton.
Aerophobian hoito erikoistuneiden asiantuntijoiden kanssa on osaamisen ja rentoutumisen taitoja, itsensä kunnioittamista. Ihmisen täytyy tehdä huomattava määrä nousuja ja laskuja kokeneen psykologin valvonnassa. Samalla hän harjoittaa rentoutumisvalmiuksia, kunnes aivot aloittavat lentoa rentoutumiseen eikä paniikkiin. On tärkeää muistaa, että pelkoa voi ja tulee hallita. Psykologit tarjoavat muutamia yksinkertaisia temppuja, jotka helpottavat lentämistä:
- Älä myöhästy laskeutumiseen. On parempi tulla aikaisemmin lentokoneeseen välttämään levottomuuksia mahdollisen viivästyksen takia;
- Istu lähemmäksi koneen nokkaa. Tämän osan melutaso on alhaisempi, hermojen paine on vähemmän;
- älä käytä alkoholia;
- juoda enemmän vettä. Kahvi vain vahvistaa sydämenlyöntiä;
- keskustele naapurin kanssa. Keskustelu häiritsee sinua huonoista ajatuksista;
- älä epäröi kysyä apua, jakaa ongelmasi stewardessin kanssa.
Älä jatka pelkojasi ja helppoja lennoillesi.