Oratory on osoitettava kaikille, mutta ei kaikille ole helppoa. Näyttämön ja yleisön pelko on suurta osaa ihmisistä ja usein lapsista. Kuitenkin tämä fobia voidaan voittaa tietäen, miten ei pidä pelätä esiintyä lavalla.
Mikä on glossofobia?
Glossofobia tai logofobia on pelko puhuvan suuren ihmisjoukon kanssa ja sillä on useita lajikkeita:
- peyrafobia - yleisen puheen pelko;
- lalofobia - päänsärkyä lavalla tai pelko puhua mahdollisen pätyyden vuoksi;
- verbobobia - yksittäisten sanojen pelko.
Pelko puhuu yleisölle ei ole sairaus, mutta se aiheuttaa paljon epämukavuutta elämässä, jos henkilön viralliset tehtävät sisältävät usein vuorovaikutusta suurien ihmisryhmien kanssa. Lisäksi, kun julkisuudessa esiintyy pakkomielteistä pelottavaa tunnetta, myös yksilön sosiaalinen sopeutuminen kokonaisuutena muuttuu vaikeammaksi.
Logofobian oireet
Henkilö, joka kärsii pakkomielteisestä pelosta puheesta, ei välttämättä tiedä hänen patologisesta tilastaan ja kirjoittaa kaiken alhaisen itsetuntonsa puolesta. Joillekin, tämä zazhatnost johtuu ulkoisista vikoista tai puheesta, ja ihmiset ajattelevat, että se näyttää huonolta - tässä se on sisäpuolella. Kohtauksen pelko ilmaistaan seuraavissa merkkejä:
- Suorituskyvyn aikana: puuvillaa, pahoinvointia, kalpeutta, suun kuivumista, takykardiaa, lisääntynyttä hikoilua, ihon punoitusta.
- Ennen suorituskykyä: unettomuus, ruokahaluttomuus , hermostuneisuus.
- Puheen puutteet, jotka ilmenevät vain puhuessaan yleisön edessä: tyhmyys ja tyhmyys, ärsyttävät.
Pelko puhujasta - syyt
Kuolon pelko - fobia numero 1 nyky-yhteiskunnassa. Se on 95% ihmisistä. Tämän pelon syyt voivat olla seuraavat:
- huono kokemus menneisyydestä (ihminen pilkattiin julkisesti, oli hämmentävä takkuinen tilanne, joka siirrettiin alitajuntaan);
- koulutuksen virheet (autoritaariset vanhemmat, jotka innoittivat lapsia, että on mahdotonta puhua ääneen julkisilla paikoilla);
- alhainen itsetunto;
- vastuu ennen yleisöä, jota henkilö ei halua ottaa itselleen;
- päätös hiljaisuuden pitämisestä on parempi, mikä johtuu ulkopuolisesta ehdotuksesta (yhteiskunnasta, vanhemmista) tai itse henkilöstä;
- Puheen puutteet, joiden vuoksi henkilö epäröi puhua.
Muusikoiden pelko
Ei vain yksinkertaisia kuolevaisia on glossophobes. Joka toinen klassisen musiikin esiintyjä kokee stressiä ja jännitystä ennen konserttia, pelkää ottaa vääriä merkkejä ja orkesteriin kuuluvia muita lauluja. Monille tämä fobia vain pahenee vuosien varrella, eikä joku tiedä, miten voittaa kohtauksen pelko , ja joka tapauksessa kieltäytyy musiikillisesta urasta riippumatta siitä, kuinka loistava se voi olla. On mielenkiintoista, että julkisen puheen pelko on luontaista vain klassisen musiikin esittäjille, eikä se vaikuta pop-laulajia tai rock-muusikoita.
Kuinka opettaa lapsi ei pelkää kohtausta?
Usein tapahtuu, että lapsi pelkää esiintyä lavalla. Jopa kun on hyvin valmistautunut ja monta kertaa harjoitella kotona, lapsi menetetään ennen vieraita ja pysähtyy tai alkaa itkeä. Psykologit tarjoavat useita sääntöjä, jotka auttavat lapsia ylittämään siveyden ennen yleisöä:
- Toisto on oppimisen äiti. On välttämätöntä harjoitella lapsen kanssa monta kertaa, kertoa tarpeellisesta materiaalista itse, myös improvisoitu huone, jossa ilmaus ja hymy hänen kasvonsa. Tässä esimerkissä vanhemmat kertovat lapselle, kuinka ei pelota kohtausta.
- Positiivisen kuvan luominen. Anna lapsen kertoa riemusta tai laulaa kappale peilin edessä, sillä se on kaunis asu. Hänen näkemyksensä mukaan hän haluaa toistaa tämän kauneuden ja näyttää sen muille.
- Ei vertailua : sinun ei tarvitse pelotella lapsia sillä, että hän jää jäljelle muille lapsille, jotka parantavat, mutta päinvastoin tukevat häntä jo saavutetuilla menestyksillä. Pahinta mitä voit tehdä on pahoinpitele lasta ja kertoa hänelle, että hän tekee jotain pahempaa kuin loput.
- Ylennys : lahjan antaminen lapselle tai jonkin muun yllätyksen valmistelu, voit tehdä todellisen juhlan esityksestä. Lapsi muistaa tämän päivän kirkkaana tapahtumana ja haluaa toiston.
Nervousness lavalla on luontaista monille: lapsista matineesista ammattitaiteilijoihin tai puhujiin, joissa on raportteja poliitikoilta. Jos käännätte suorituskyvyn miellyttäviksi prosesseiksi, näet vain positiivisia näkökohtia, voit välttää kyynellisyyttä ennen suurta ihmisjoukkoa, jonka huomiota kiinnitetään vain sinulle. Ymmärtääkseen, kuinka voittaa kohtauksen pelko, aikuiset helpottavat huomattavasti elämää ja heidän lapsensa patologisella pelon pelolla.