- Milloin: 26. heinäkuuta 2016
- Missä: "Berezi Park"
- Osoite: Stroginskyn valtatie, hallussapito 1, metroasema "Shchukinskaya"
Vieraiden kokoaminen ja rekisteröinnin alku klo 19.00. Koulutuksen alku kello 20.00!
Yhdessä tämän kesän iltana mukana on laulaja: Nadia Hand, Julia Kovalchuk sekä tv-esiintyjät: Aurora, Anastasia Smirnova ja muut tähdet!
| | |
| | |
Reebok soittaa kaikille kiinnostuneille kuntoluokkiin! Voit ja sinun pitäisi parantaa itsesi ja aina ja kaikkialla. Mottomme on kuntosali kaikkialla! Juna missä haluat ja milloin haluat! Muuta ajatuksiasi kuntoilusta!
Paras valmentajamme auttavat sinua yhdessä kuuluisien venäläisten elokuva-, musiikki- ja show-liikelahjojen kanssa, jotka jakavat ajatuksemme siitä, että todellinen menestys on mahdotonta ilman fyysistä, henkistä ja henkistä parannusta.
19:00 - 20:00 Osallistujien ilmoittautuminen ja ilmoittautuminen
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Kehon tasapaino
Body Balance on yksi harvoista harjoituksista, joiden avulla voit venyttää ja venyttää, vahvistaa lihaksia ja rauhoittaa hermojasi. Ainoastaan Vinyasa Jooga on tehokkaampi, mutta tämä on oppitunti edistyneille, jotka tietävät perusasaanit ja joilla on hyvä vahvuus. Body Balance -mallin avulla voit saada samanlaisen harjoittelutehon jokaiselle uudelle tulokkaalle. Samalla se ei ole vain lisää koulutuskustannusten energiakustannuksia vaan myös nopeuttaa aineenvaihduntaa sen jälkeen. Tämä koulutusjärjestelmä sisältyy nykyään suosittuun "kohtuulliseen" suuntaan. Kinesioterapian, joogan, pilatesin ja venytyksen liikkeiden yhdistelmä. Kaikki työ tehdään seisomaan ja makaamaan matolla hiljaisen musiikin alla kohtalaisen vauhdilla. Oppitunti voidaan jakaa kolmeen osaan. Ensimmäisessä selkäranka kiertyy seisovasta asennosta, viistot lihakset vahvistetaan staattisten rinteiden avulla ja "kolmion poseella", lonkat ja pakarat käsitellään sotamiehen perinteisissä yogic-poseissa. Toisen osan harjoitteluun kuuluu työstäminen lehdistössä ja takaisin lattialle. Tämä segmentti on lähinnä Pilatesin oppitunteja. Kolmas segmentti on venyttely ja rentoutuminen makaavassa asennossa lattialla. Kehon aikana tämän oppitunnin avulla pystytään lisäämään liikkeiden liikkuvuutta ja vahvistamaan lihaksia johtuen niiden supistumisesta ja työstä omalla painollaan ja venyttämällä tärkeimmät lihasryhmät.
21:00 - 22:00 MASTER-KOULUTUS Sergei Litaun Hatha Joogasta
Sergei Litau on yksi suosituimmista joogaopettajista Moskovassa. Hänen polunsa alkoi kundalini joogalla. Vuonna 1998 Sergei tapasi Card Singhin, joka kävi seminaareja kundalini Moskovassa. Vuonna 2000 hän alkoi opettaa itseään, ja vuonna 2003 samankaltaisia ihmisiä perusti Yoga-liitto. Nykyään se on koko Moskovan hallin verkosto ja koko jäljettömiin: kuka tahansa, joka haluaa, voi ottaa kurssin, osallistua seminaareihin ja saada tutkinnon jälkeen todistuksen, joka sallii opetuksen. Hankkeen puitteissa Sergei pitää tunnin harjoittelun hatha joogasta. Tämä vanha järjestelmä auttaa tekemään harmoniassa ja harmoniassa vastakkaisia periaatteita ihmisessä. Yksi hatha joogan päätavoitteista on tuoda keho täysin terveydelle, jotta se ei rasittaisi henkilöä etsimään korkeampia totuuksia. Mestarikursseille tällainen tekniikka sopii parhaiten, se on fysiologinen, pragmaattinen, ilman tarpeetonta metafysiikkaa ja tunteita - kaikki on vähennetty tiettyyn voimistelujärjestelmään. Ja tämä on hyvin oikein. Rungon kuori ei ole peruttu - ilman että muodostuu tiheä muoto, kaatamalla pranic-energia on yksinkertaisesti vaarallinen.
TAPAHTUMAN REKISTERÖINTI: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Hankkeen virallinen verkkosivusto: http://bmhwithstars.ru/
Lisää - lisää! Harjoittelu «Reebok MAN WITH STARS» on ihanteellinen muoto, jonka avulla kunto on helposti osa elämääsi! Jos olet muuttanut jotain pitkään, päiväsi on tullut. Nopeuttaa kuntotrendin kehittymistä ja tulla Reebokin kanssa!
Osallistuminen mihin tahansa koulutukseen «Reebok MAN WITH STARS» on ilmainen! Rekisteröi tapahtuma vain sivustolla *, saat vahvistuksen, tulosta ja tuo se mukanasi.