Se tapahtuu elämässä, että henkilö ei voi ymmärtää omia ajatuksiaan.
Psykologiassa sisäinen konflikti on esimerkki, kun henkilöllä on syviä, ristiriitaisia tunteita.
Jokaisen meistä oli varmasti tukahdutettava toiveemme ja pyrkimyksiämme, koska pelkäämme ymmärtää väärin tai huonosti, ja kun kaikki terveys on riippuvainen siitä, kuinka usein me kokeilemme emotionaalista ja henkistä tilaa. Kun henkilön sisäinen ristiriita on olemassa, on tarpeen tuoda se pintaan ja löytää ongelman syy. Vaikka hän ei uskalla, et voi tehdä mitään, eli et voi kasvaa ja siirtyä eteenpäin.
Miten ratkaista sisäinen konflikti?
- Aloita yrittääksesi arvioida tilannetta asianmukaisesti ja tunnistaa ristiriitoja, jotka aiheuttavat ahdistusta , vihaa tai pelkoa.
- Analysoi tämän konfliktin merkitys sinulle.
- Ymmärrä itsellesi, miksi sinulla oli tämä ristiriita?
- On välttämätöntä osoittaa rohkeutta ja harkitsemattomasti harkitsemaan ahdistuneisuuttasi.
- Anna ilmaa tunteihisi. Tee fyysiset harjoitukset, lue suosikkikirjasi, mene elokuvateatteriin tai teatteriin.
- Yritä rentoutua ja rauhoittaa, ongelma joka tapauksessa ratkaistaan, jos et pidä sitä jatkuvasti itsessänne, mutta varovasti ja luottavaisesti ratkaise se.
- Vaihda ehdot, jos ne eivät sovi sinulle.
- Opettele anteeksi, paitsi muillekin, mutta itse. Kaikki ihmiset tekevät virheitä, eikä kukaan ole poikkeus.
- Voit lievittää stressiä, voit vain itkeä. Amerikkalainen biokemi. Frey totesi, että negatiivisilla tunneilla kyyneleet sisältävät aineen, kuten morfiinin, ja heillä on rauhoittava vaikutus.
On erotettava toisistaan ulkoiset ja sisäiset konfliktit. Ulkoinen konflikti syntyy ihmisten tai ihmisryhmän välillä ja sisäinen konflikti ilmenee ratkaisun valitsemisen vaikeuden, itsemääräämisen motiiveja ja riittämättömän itsetunnon vuoksi.
Esimerkkejä konflikteista
Esimerkkejä sisäisistä konflikteista voi olla erilaisia. Kuvataan joitain niistä. Yksinkertaisin esimerkki on ammattien valinta . Henkilöllä voi olla ristiriitaisia toiveita, joten hänelle on vaikea tunnistaa jotain ensisijaiseksi. Myös sisäinen konflikti voidaan kutsua tyytymättömyydellä itsellesi, jatkuvasta syyllisyydestä, itsekuriaan, epävarmuudesta, vaikeuksista tehdä erilaisia päätöksiä.
Sisäisen konfliktin ongelma on tuttu kaikille ihmisille. Me kaikki, tavalla tai toisella, analysoimme jatkuvasti tilannetta, loputtomasti ajattelemalla niitä, eivätkä usein voi päättää valinnasta. Tämä tapahtui kaikille. On vain tärkeää muistaa, että sinun on oltava rehellinen itsellesi ja älä viivästytä päätöstä pitkässä laatikossa. On syytä huomata, että sisäisen konfliktin voittaminen edistää ihmisen kehittymistä, sillä se saa enemmän itseluottamusta, joten tulevaisuudessa se selviää helposti tällaisissa tilanteissa.
Jos sinulla on ristiriita, älä epäusko, muista, että mistä tahansa tilanteesta löytyy ulospääsy!