Ihmisen kasvusta vastaavat vitamiinit ovat käytännöllisesti katsoen vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja paljon erilaisia aineita. Vain kun elin saa kaiken tarpeellisen monimutkaisen, se kehittyy sopusointuisesti ja oikein, eikä ongelmien kasvua synny. On kuitenkin otettava huomioon geneettinen tekijä: jopa aktiivisin lisäravinteiden käyttö ei anna henkilöä korkeammalle kuin ennalta määritetty luonne. Kuitenkin, kun käytämme vähemmän ja vähemmän ruokaa, aktiivisen kasvun aikana lisärahoitusten vastaanotto on perusteltua.
Joten, mitä vitamiineja edistää ihmisen kasvua?
- A-vitamiini. Se on A-vitamiini, joka lisää luukudoksen ja yleensä kaikkien solujen uudistumista, minkä vuoksi sitä käytetään kaikissa tapauksissa, joissa on välttämätöntä nopeuttaa kudosten toipumista, oli kyseessä murtuma tai laaja palovaara. Hoitoa tarvitaan tämän aineen kanssa, koska se kerääntyy kehoon, ja sen ylimäärä voi aiheuttaa paljon haittaa. Voit saada A-vitamiinia sellaisten tuotteiden kanssa, kuten kalaöljy, lohi, kaikki kasviöljyt ja porkkanat ja myös apteekissa myytävät erityiset kapselit.
- B-vitamiinit ovat tehokkaita vitamiineja ihmisen kasvun lisäämiseksi. Jotta kasvuun vaikuttaisi, tarvitaan täydellinen kokonaisuus: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Jokaisella niistä on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, ja keho kehittyy sopusointuisesti. Varauksen täydentämiseksi voit ottaa panimohiivaa, kvassia tai vitamiinivalmisteita.
- C-vitamiini Tämä vitamiini parantaa muiden vitamiinien imeytymistä, miksi se tulisi ottaa yhdessä kaikkien muiden aineiden kanssa. C-vitamiini on runsaasti kermavaahtoa, kiiviä, vuoren tuhkaa, sitrushedelmiä,
mutta jos et pidä näistä tuotteista, voit pysähtyä apteekissa "ascorbic". - D-vitamiini. Millaista vitamiinia kaikki ihmiset tietävät ihmisen kasvulle? Pääsääntöisesti vastaus on "D-vitamiini". Se on välttämätöntä lapsille, nuorille ja aikuisille, koska se tarjoaa kalsiumia luissa ja rustossa kehossa. Tämä vitamiini voidaan saada kalaöljystä, sillistä, lohesta, makrillista ja vitamiinikompleksista. Lisäksi keho itse voi tuottaa sen auringonvalon vaikutuksen alaisena.
Ihmisen kasvun vitamiinit ovat erityisen tarpeellisia organismin muodostumisen aikana, noin 18-20 vuotta. Jos yhdistät sen käytön harjoituksiin kasvun lisäämiseksi, voit saavuttaa erinomaisia tuloksia myös kotona.