Currant löytyy ympäri Eurooppaa. Se on laajalti viljelty puutarhoissa, lisäksi luonnonvaraiset marjat lajikkeissa eivät ole heikompia kuin kulttuuriset. Herukoista kasvaa luonnossa jokien, järvien, suolaisten, pensaiden ja kosteiden metsien rannoilla. Eteläisillä alueilla kasvi sijaitsee usein vuoristossa.
Riisi kasvatettiin Venäjällä luostareissa XI-luvulla. Tietoja lääketieteellisistä ominaisuuksista löytyy XV-XVI -luvun lääketieteellisistä laitoksista ja herbalistit. Ja vuonna 1701 puutarhakalastuksessa se oli merkitty hyvin monissa Venäjän puutarhoissa.
Valkosipuli on luonnollisesti suosittua "sukulaisilleen" - punaisille ja mustille marjoille, mutta sen korkeammat saannot ja monet hyödylliset ominaisuudet arvostetaan puutarhurit ympäri maailmaa. Paitsi, ettei viljelyn kiireellisyydellä ole, valkoinen valkosipuli myös hyödyllisyydellä.
Mikä on hyödyllinen valkoisten herukatessa?
Ensinnäkin suosittelemme ikääntyneille valkoista herruutta. Jos puhumme lääketieteellisistä ominaisuuksista, uskomme, että valkoinen herukka, joka syödään joka päivä, edistää immuniteetin parantamista ja terveyden ylläpitämistä monien vuosien ajan. On myös sanottu, että sen marjat vaikuttavat myönteisesti miehen voimakkuuteen.
C-vitamiinipitoisuus valkoinenherukalla on paljon alhaisempi kuin mustaherukka, mutta se ei aiheuta allergioita, mikä on erittäin tärkeää ihmisille, jotka ovat alttiita tästä yleisestä poikkeavuudesta näinä päivinä.
Valkuherttun käyttö tulisi säännöllisesti ihmisille, jotka elävät ekologisesti epäsuotuisilla alueilla, sillä ensisijaisesti käyttökelpoinen on valkoinen herukka, sillä se auttaa poistamaan haitalliset kuonat ja toksiinit kehosta samoin kuin raskasmetallisuoloja. Tätä auttavat sen koostumus - orgaaniset hapot, sokerit, pektiini-aineet.
Kalori ja ruokavalio
Valkuherneen energian arvo määritetään seuraavilla indikaattoreilla:
- valkoisen herruuden kaloripitoisuus on hyvin alhainen - noin 40 kcal;
- Leijonan osuus kaloreista johtuu juuri hiilihydraateista - niissä on 36 kaloriä marjoja;
- rasvoille - vain 2 kcal;
- proteiinit ovat myös noin 2 kcal.
Kuinka monta kalorien valkoisen herukat, kuten myös marjoista peräisin olevat virtsa- ja diaforetiset ominaisuudet, kuten ymmärrät, määräävät sen, että ihmiset haluavat laihtua ja yksinkertaisesti huolehtivat lukuistaan.
Valkoperunoissa on useita erilaisia lajikkeita. Meidän on mainittava yksi heistä, joka on suosittu Sleesian historiallisella alueella. Historiallisesti kivihiilikaivokset ja kehittynyt metallurgia eivät ole edistäneet alueen hyvää ekologiaa, ja sinulle tarjottava ruokavalio auttaa tappamaan kaksi lintua yhdellä kivellä ja vähentämään painosi ja poistamaan haitalliset aineet kehosta.
Aamiaiselle on syytä valmistaa siirappia herneenmarjoista lisäämällä pieni määrä ruskeaa sokeria, joka on syötävä pannukakkujen kanssa, mutta ei kirnupiimää ja ruokavaliota - me kokkaamme niitä ilman öljyä, tahmea paistinpannu, ruisjauhoja, munia ja vettä. Herkkusienet täytetyt pannukakut.
Lounaaksi - kalkkunoiden pihvi, jossa on pinaattia vettä ja vihreää salaattia. Jälkiruokana - täysi lasillinen valkoista herukka marjoja.
Illallinen - raejuusto ja puolilasi marjoja, vihreää teetä ilman sokeria.
Ruokailun kesto on 6 päivää. Tuloksena on miinus 5 kiloa painoa ja plus ruumiinpuhdistusta toksiineista.
Lopuksi on syytä panna merkille valkoisen herruuden gastronomiset ominaisuudet. Esimerkiksi hyvää vodka-tinktuuria valkoisten herkujen marjoista. Sen kevyt tuoksu ja erinomainen maku koristelevat täydellisesti talvipöytäsi ja herättävät mieleen kesän muistoja. Näin tinktuura todella auttaa tai auttaa kylmässä.
Valkoisen herruuden hyöty ja haitta
Sekä valkoisten herukoiden edut ja haitat olisi ymmärrettävä valittaessa tätä ruokavaliota. Ihmiset, jotka kärsivät gastriitista ja joilla on korkea happamuus, herukat, ovat vasta-aiheisia ja voivat aiheuttaa haittaa.
Myös marja ei saa kuljettaa pois tromboflebiteillä - johtuen korkeasta K-vitamiinista, se lisää veren koaguloitavuutta.