Uhrin oireyhtymällä on aina juuret lapsuudessa ja sitä ei itse itse ole. Hän luopuu nopeasti siitä, että hänellä ei ole ollenkaan onnekkaita: hylättiin työstä, jota ystävät luopuivat ja rakkaansa hylkäsivät. On kuitenkin tärkeää, että pystyt kohtaamaan totuuden: vain sen jälkeen kun tunnustat, että sinulla on uhrin oireyhtymä, voit voittaa sen.
Psykologia: uhrin oireyhtymä
Tällaiset ihmiset voivat olla naisten ja miesten keskuudessa. Ensi silmäyksellä he ovat melko hyviä, varsin positiivisia ihmisiä, mutta elämässä heillä ei ole onnekkaita: kollegat hylkäävät kaiken työnsä, ystävät vain tekevät mitä he haluavat "suosii", viranomaiset eivät arvosta kovia töitä. Samaan aikaan tällaiset ihmiset eivät ole kirkkaita, eivät yritä erottua väkijoukosta, he sanovat hiljaa, helposti kiistelevät, hillitsevät eleitä ja vaikka konflikti ei tapahtunut heidän ulkopuolellaan, he haluavat anteeksi.
Ihmiset kokevat tämän kykenemättömyyden nousta ylös itseensä ja vähitellen alkavat käyttää sitä. On uhrin oireyhtymä suhteissa ja kollegoiden kanssa, "ystävien" kanssa ja halutun henkilön kanssa.
Syyt ovat pääsääntöisesti lapsuudessa: ne ovat "naimattomia lapsia", joilla ei ollut vanhempien huomiota, jotka olivat aina toisen henkilön veljen tai sisarensa jälkeen, joilla on tapana saada vähemmän etuja kuin joku. He ovat nähneet lapsuudesta asenteeksi itselleen toisen luokan ihmiseksi, minkä vuoksi heillä on vakaumus: "Olen toisen luokan ihminen, en ansaitse parempaa". Riippumatta siitä, mikä usko, elämä antaa aina vahvistuksen, jolloin henkilö tietoisesti kieltäytyy olemasta ystävällisiä ja myötätuntoisia ihmisiä ja kääntyy niille, jotka ovat valmiita käyttämään sitä.
Kuinka päästä eroon uhrin oireyhtymästä?
Voittaaksesi uhrin oireyhtymän tarvitset terapeutin apua. Mutta jos olet vakavasti sairas tästä tilanteesta, koota tahto nyrkiksi ja yrittää toimia itsellesi:
- Kiinnitä huomiosi menestyksesi mukaan, kirjoita ne muistikirjaan.
- Kiinnitä huomiota positiivisiin ominaisuuksiin, kirjoita ne.
- Joka päivä sanot itsellesi: "Olen erinomainen ihminen, joka on kaikkien parhaaksi, ja minun mielipiteeni on otettava huomioon."
- Älä tee mitään, mitä et halua - vaan auttaa, ei suosii.
- Kieltää negatiiviset ajatukset itsestäsi, kiinnitä huomiota siihen, mikä on teissä hyvää.
Hallitse ajatuksiasi 15-20 päivää, ja siitä tulee tapana. Vähitellen muutat käyttäytymisen tyyppiä, etkä koskaan enää ole uhri. Nämä tiedot eivät riitä lukemaan, sitä on harjoitettava päivittäin. Jos et voi käsitellä itseäsi. Osoite psykoterapeutille.