Aleksitymia

Kirjaimellisesti tämä sana on käännetty "ilman sanoja tunteille". Alexitimia - psykologisena ongelmana - tämä on henkilön piirre ja hänen persoonallisuutensa ominaisuus, jossa todetaan seuraavat vikoja:

• kyvyttömyys arvioida tilannetta asianmukaisesti;
• suuria vaikeuksia omien ja muiden tunteiden kuvaamisessa;
• vaikeuksia erottaa toisistaan ​​ruumiilliset tunteet ja tunteet;
• mielikuvituksen puute;
• älyllisyys ulkoisista ärsykkeistä;
• sivuuttaa sisäiset tunteet;
• emotionaalisen ajattelun puute, kun looginen ja konkreettinen vallitsee;
• intuition ja mielikuvituksen puute .

Kaikki nämä näkökohdat voivat ilmentää samanaikaisesti samanaikaisesti, mutta joidenkin yksittäisten henkilöiden hallitsevuutta ei voida sulkea pois.

Tutkimus alexitimiasta

Alexithymian vaiheen ja tason tunnistamiseen käytetään erilaisia ​​tekniikoita ja testejä. Termi ehdotettiin vuonna 1973 Peter Sifens. Työssä hän kuvaili havaintoja potilaista psykosomaattisesta klinikasta. He olivat hyvin ristiriidassa ja alttiina stressille. Hieman mielikuvitukseltaan heiltä löytyi vaikeuksia kuvata tunteitaan ja löytää oikea sana tiedonsiirtoon.

Alexitimia - merkkejä

Ja niin, ihmiset, jotka kärsivät verenvuodosta, on hyvin vaikea ymmärtää tunteita ja tunteita. Siksi he eivät voi sympatiaa muiden ihmisten kanssa. Ne ovat kaukana toisten ihmisten tunteista ja tunteista. Heille ei ole selvää, ja on erittäin vaikeaa sympatiaa kenenkään kanssa ja näyttää sääliä. Kokemus osoittaa, että tällaisilla ihmisillä on alkeellinen elämänasenne, he ovat passiivisia, eivät aktiivisia ja lapsettomia. Tästä seuraa, että tällaisten ominaisuuksien kokonaisuus johtaa siihen, että henkilö ristiriidassa ja haluaa löytää kompromisseja, jotka eivät osaa toimia ryhmässä.

Alexithia ja tauti

Tämän taudin alkuperän muutokset ja vastaavat poikkeamat voivat olla kaksi:

1. Jos henkilö syntyy tällaisilla luonteenpiirteillä, hän ei taistele omien puutteidensa vuoksi, tk. ei pidä sitä tarpeellisena.
2. Voidaan hankkia ja olla tilapäinen. Tämän käyttäytymisen syitä ei ole vielä paljastettu, mutta oletetaan, että tällainen tila tulee kokeneen stressin ja pitkittyneen masennuksen jälkeen. Kaikilla tällaisilla mielenterveyshäiriöillä kärsivillä on negatiivinen kokemus tilanteista, jotka muuttuvat dramaattisesti pessimistisen optimistisen näkemyksen mukaan. Tämä sairaus tulee suojaamaan kehoa ulkoisista ärsykkeistä.

Alexithymia - hoito

Valitettavasti alexithymia ei ole lainkaan riippuvainen psykoterapiasta. Harvoissa tapauksissa kehityksen eri vaiheissa psykoterapia voi olla tehokas. Jos huomaat olevasi alexitymian merkkejä, tiedä: "Kukaan ei auttanut sinua, paitsi sinä." Voit parantaa itsesi, vain jos haluat sen.

1. Huomautuksesi on 12 todellista hoitomenetelmää, mutta voit keksiä monia muita: omia ja uusia! Onnea!
2. Ota taidetta häiritsemättä. Ole kiinnostunut muiden ihmisten työstä tai luo itsesi.
3. Luovuus on paras ystäväsi!
4. Löydä itsesi ja kehitä eri suuntiin, jotka kiinnostavat sinua.
5. Älä istu idle. Jos sinulla on jotain tekemistä, sinulla ei ole aikaa ajatella tyhmiä asioita.
6. Jokaisessa elämäsi hetkessä etsi kaunista.
7. Missä tahansa kohteessa, joka ympäröi sinua yritä pohtia kauneutta.
8. Ole yllättynyt.
9. Travel.
10. Opi ja kehitä.
11. Jos et pidä jotain joltakin, aloita muuttaa maailma itsellesi. Muuta itsesi, paranna.
12. Elämänne onnellisissa hetkissä kuuntele itseäsi. Mitä sinä tunnit? Mitä tunnet nyt? Yritä muistaa nämä tunteet mahdollisimman hyvin. Kommunikoida itsesi kanssa. Yritä selittää itsellesi, mitä kokemuksesi ja tunteet ovat.