Me käytämme termiä "masennus" niin usein puheessamme, että tuntuu siltä, että vähäisimpänä merkkinä "järkähtämättömän maan alla", me välittömästi kuuluvat masentuneeseen tilaan. Ihmiset hyvin usein sekoittavat käsityksen masennuksesta, huonosta mielialaisuudesta ja stressistä. Huono mieliala - se on tullut ja mennyt, syy, joka aiheutti mielialan heikkenemisen, poistettiin ja nyt olet humalassa taas. Ja masennusta leimaa nimenomaan se, että ei ole selvää syytä, tai se on pitkään eliminoitu, ja erityinen tunne-kuva on säilynyt.
näyttö
Masennuksen alkuvaiheesta, puutteellisuudesta ja "napoleonisista suunnitelmista" voi puhua: henkilö jatkuvasti heittää yhdestä suuresta asiasta toiseen, sillä päivästä kiinnostus hänen tavoitteeseensa häviää ja hänen vähäinen muistutus johtaa potilaan ärsytykseen.
Ihmiset, jotka ovat masentuneita masentuneita, ovat ominaisia järkyttävät vitsaukset, henkilö vaatii siksi apua ja osoittaa, kuinka vahva hänen tuskansa on.
Masennuksen aikana ihmiset menettävät kiinnostusta harrastuksiin ja harrastuksiin, jotka olivat mukana vuosina. Työssäsi potilas tekee virheitä ja ei voi keskittyä.
Jos sinulla tai sukulaisillasi on merkkejä masennuksesta, muista, että hoito kotona on mahdollista, mutta vain alkuvaiheessa. Lisäksi - ilman pätevää psykologista apua ei voi tehdä.
hoito
Aloitetaan perinteisestä lääketieteestä, sillä on parempi käsitellä ongelma kaikkein lempein keinoin.
On mahdollista kirjoittaa koko talmudit masennuksen hoidosta yrtteillä. Aloitamme vaatimattoman luettelon kylpylöillä rentoutumiseen: 2 rkl. lehdet ja poplar-silmut kaada 250 ml kiehuvaa vettä, sitomme 30 minuuttia ja kaadetaan kylpyyn (yhden kylpyamme tarvitsemme 2 litraa liemiä).
On myös niin sanottuja gastronomisia tapoja masennuksen hoitoon. Toisin sanoen on tarpeen kuluttaa elintarvikkeita, jotka edistävät happamien hormonien tuotantoa. Heistä lihavoitu, banaani, porkkana mehu ja musta suklaa on erotettava.
Annetut masennuslääkkeesi 1 päiväksi:
- 1 banaani;
- 250 ml tuorepuristettua porkkana mehua;
- 50 grammaa tummaa suklaata ilman lisäaineita.
Ahdistuneen masennuksen hoidossa tehokkaampi korjaustoimenpide auttaa:
- kuivatut aprikoosit - 100 g;
- rusinoita - 100 g;
- luumut - 100 g;
- pähkinöiden ( mantelit , pistaasipähkinät, kasvispihdit, hasselpähkinät) - 100 g;
- sitruuna - 1 kpl;
- hunajaa - 2 rkl.
Kaikki nämä ainesosat sekoittuvat ja kulkevat lihamyllyn läpi (sitruuna ja sekoitus). Lisää hunajaa seokseen ja säilytä jääkaapissa. On suositeltavaa poistaa perna, ennen sen alkamista, ottamaan lusikallinen tästä hoitavasta (usko, tehokas!) Korjaus ennen aamiaista joka päivä.
masennuslääkkeet
Jos puhumme masennuksen hoidosta, jostain syystä on tullut mieleen masennuslääkkeitä, mutta ei banaaneja ja kuivattuja hedelmiä. Ei ole mitään epäoikeudenmukainen masennuslääkkeiden käyttämisessä, ja ne toimivat tarkasti kaikkien lääkkeiden periaatteella - jos potilaalle tuomat hyödyt ylittävät haitan, niin se on otettava. Ajattele itseäsi, mikä on parempi: kärsiä päänsärkyä, unettomuutta, nopeita sydämenlyöntejä, pakkomielteitä ja muita asioita tai juoda masennuslääkettä ja lopulta saada tarpeeksi unta?
On totta, että niiden vastaanottamisesta voi olla seurauksia. Ensinnäkin - psykologinen riippuvuus, jolloin silloin aloitat tabletin välittömästi. Mutta siksi masennuslääkkeitä tulee määrätä lääkäri, joka arvioi sinun alttius psykologisille riippuvuuksille, ja myynti on suoritettava yksinomaan lääkemääräyksellä.
Muista, masennus ei ole ikuisesti! Vain sinä voit muuttaa elämääsi tai muuttaa asenteesi elämään. Jos jotain ei sovi sinua kohtaan ja aiheuttaa masennusta, niin sinulla on vahvuus paitsi itsensä lievittämiseksi myös esteiden poistamiseksi.