Jokainen meistä päivittäin kohdistaa ärsyttäjiä eri alkuperää ja vahvuuksia, ja me kaikki reagoimme näihin "kohtalon injektioihin" omalla tavalla. Psykologinen trauma on reaktio tapahtumaan tai henkilön kokemukseen, jonka vuoksi hänen elämänsä huononee dramaattisesti. Tämä voi olla pelko kuolemasta, vaarasta, väkivallasta, sodasta, rakkauden menetyksestä, suhteiden rikkomisesta jne. Ja samassa tapahtumassa on erilaisia vastauksia kussakin yksilössä.
Psykologisen trauman tyypit
Psykologisen trauman tyyppisiä luokituksia on useita. Ensinnäkin ne on jaettu akuutteihin, sokkiin ja kroonisiin. Akuutti psykotrauma on lyhyen aikavälin vaikutus. Se syntyy aiempien tapahtumien, kuten nöyryytyksen, suhteiden rikkomisen taustalla.
Myös iskunvaurio on lyhytaikaista. Se syntyy aina spontaanisti ihmisten ja heidän läheistensa hengen uhkaamien tapahtumien seurauksena.
Krooninen psykologinen trauma on pitkittynyt kielteinen vaikutus psyykeihin. Se ei ole selkeä muoto, mutta se voi kestää vuosia, vuosikymmeniä. Esimerkiksi tämä on lapsuuden hädässä oleva perhe tai avioliitto, joka aiheuttaa psyykkistä tai fyysistä haittaa.
Psykologisen trauman oireet
Psykologisen trauman oireet riippuvat toisen, yksityiskohtaisemman lajin luokittelusta.
Psykotraumat ovat:
- eksistentiaalinen;
- tapaturma;
- suhteiden trauma;
- omien virheiden trauma.
Existential loukkaantumiset - tämä on kuolemaa uhka tai henkilö, jonka hän ja hänen rakkaansa uhkaavat jotain. Merkittävä oire on kuoleman pelko . Tällaisessa tilanteessa oleva henkilö on valinnut - voimistaa tai sulkea itsensä.
Häviön trauma on ennen kaikkea yksinäisyyden pelko. Täällä on myös tunnusomaista "tai": jumittua surun vaiheeseen tai jättää anteeksiantamattoman henkilön ajatukset aiemmin.
Suhteiden trauma syntyy esimerkiksi rakastetun petoksen jälkeen. Tässä tapauksessa luottamus ihmisiin on vaikeuksia tulevaisuudessa.
Ja virheen trauma (korjaamaton) on syyllisyyden tunne, häpeä siitä, mitä oli tehty.
Miksi psykologisen trauman voima riippuu?
Psykologisen trauman seuraukset riippuvat useista tekijöistä, jotka tekevät reaktioistamme samalle tapahtumalle:
- henkilön stressitekijä;
- trauman aiheuttavan tapahtuman merkitys;
- tuen saatavuus vaikeassa ajassa;
- ajankohtainen apu ja psykologisen trauman hoito.
Psykologisen trauman jälkeen ...
Jos henkilö, joka kärsii voimakasta kipua, kysyy itsekin, miten selviää psykologinen trauma, niin hän on jo puolivälissä elpymiseen.
Riippumatta siitä, millaista traumaa me puhumme, meidän on keskityttävä huomiomme tulevaisuuteen, unelmiin, suunnitelmiin, ihmisiin, joiden vuoksi kannattaa jatkaa elämää.