Jokainen nainen, joka ottaa laihtuminen monimutkaisella tavalla, näkee nopeasti ensimmäiset tulokset. Jos säädät ruokavaliota, tehostat sitä terveellisempää, harrastat urheilua ja lisäksi syövät säännöllisesti inkivääriä , laihtuminen on voimakasta ja täynnä. Harkitse miten kypsennät inkivääriä laihtumiseen.
Miten kypsennä inkivääriä laihtua?
Inkivääri on ainutlaatuinen kasvi, joka vaikuttaa erittäin tehokkaasti kehoon missä tahansa muodossa. Itse asiassa ei ole perustavaa laatua olevaa eroa, käytät sitä salaatissa tai juoman muodossa - joka tapauksessa nopeuttaa aineenvaihduntaa ja luo käteviä ehtoja nopeille painonmuutoksille.
Juomat inkivääriin ovat saaneet todella suositun suosiota, koska he pystyvät leikkaamaan ruokahalun melko hyvin. Jos aina kun olet nälkäinen juo inkiväärijuomaa, huomaat, että monta kertaa päivässä sinulla on väärä nälkä, joka katoaa, kun juot drinkin.
Kuinka keittää inkivääriä sitruunalla?
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, miten makeuttavat sitruunaa ja hunajaa. Tämä alkuperäinen juoma-resepti auttaa sinua unohtamaan paitsi nälästä, myös väsymyksestä, koska se on yksi vahvimmista tonic-apuvälineistä. Tämä resepti on melko yksinkertainen, ja jos sietät kaikki sen osat hyvin, se on otettava käyttöön.
Ginger teetä hunajaa ja sitruunaa
ainesosat:
- inkiväärijuuri - 2 cm;
- sitruuna - 1/3;
- hunaja - 2 tl.
valmistelu
Puhdista inkivääri, leikkaa se ohuilla viipaleilla. Laita inkivääri teekannuun, lisää sitruunamehu, kaada kiehuvaa vettä ja jätä 30-40 minuuttia. Valmisjuomassa (ei kuumaa!) Lisää hunajaa , ei enempää kuin lusikallinen per annos.
On erittäin tärkeää, että hunajaa lisätään hieman jäähtynyt juoma - tosiasia on, että sen lääketieteelliset ominaisuudet hajoavat helposti korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta. Omalla harkintanne mukaan voit myös lisätä sitruunan loppuun. Ota tämä juoma suositellaan 1-2 kertaa päivässä, varsinkin väsymyksen ja ylitöiden aikana.
Miten kypsennät inkivääriä laihtumiseen?
On myös muita keinoja inkivääriä. Jos et pidä siitä perustuvien juomien makua, voit lisätä sen maistelemana erilaisiin ruokiin - niin kuumaan kuin kylmästi. Seuraavien vinkkien avulla voit helposti lisätä valikkosi ruokia inkivääriin ja nopeuttaa laihduttamista.
- Kasvissalaattien kastikkeena voit käyttää samaan mittasuhteeseen raastettua inkivääriä, puristettua valkosipulia ja sitruunamehua.
- Lihavalmisteiden yleinen marinadi: 1 osa maustetusta inkivääriä, 1 osa curryta, 1 osa maapallonpippuria. Tässä seoksessa voit marinoida naudanlihaa kokonaan, sitten leipoa hihassa tai folioon.
- Kasvisviljelyn aikana lisätään 1-2 teelusikallista raastettua tuoretta inkivääriä.
- Jos valmistat mausteisen paistetun keiton, voit aina lisätä lusikallin raastettua inkivääriä tai puolet lusikallista kuivattua.
- Jokainen riisi ja vihannekset ovat paljon ilmeisempää, jos 15 minuuttia ennen valmiutta lisätä persikan inkivääriä.
- Valmista tai osta kuivattuja inkivääriä. Voit lisätä sen turvallisesti kaikkiin vihanneskasveihin, gulaksiin, riistapeliin - se antaa kuvaamatonta makua lautaselle!
- Lisää hieman kuivattua tai raastettua inkivääriä teekanneriin valmistettaessa vihreää teetä. Sen hienoinen maku rikastuttaa juomien valikoimaa ja tekee siitä todella hämmästyttävän.
Kun käytät inkivääriä eri ruokia, huomaat uuden makuelämyksin ja voit myös nopeuttaa laihtumaa välttämättä juomasta samaa juomaa useita kertoja päivässä.