Hieronta laihtumiseen vatsaan

Vähäisyyteen liittyvässä lainsäädännössä useimmiten se kasvaa kaikkiin: kasvot, rintakehä, reidet voivat vähentyä, mutta täällä mahalaukku pysyy samana. Hän on halunnut vähentää. Mutta se on hyvin vaikeaa. Tosiasia on, että vatsa on aminohappojen varanto, jonka elin varastoi rasvakudoksessa ja antaa äärimmäisen vastahakoisesti. Onko mahdotonta selviytyä vihamielisestä rasvasta vatsassasi? Jos ruokavalio osoittautui voimattomaksi, hieronta auttaa laihtua vatsaan.

Harvat ihmiset uskovat tämän tekniikan tehokkuuteen, mutta ei ole parempi kokeilla. Hänen mielestään huoltavan naispuolisen puolueen kommenttien mukaan hieronta on todella hämmästyttävä vatsan rasvaa.

Kuinka laihtua hieronnalla

Ei ole yksi tapa hieronta vatsaan. Mutta kaikilla on yksi kiistaton etu - ne voidaan tehdä yksin. Joka tapauksessa ei ole välttämätöntä mennä rakkaille asiantuntijoille, maksaa suuria rahaa ja toivoa parasta tulosta. Mutta mitä tahansa valitsemallasi tapaa, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

Jos noudatat kaikkia sääntöjä, säännöllinen hieronta auttaa sinua laihtua.

Vatsan hierontatekniikat

Yksi tärkeimmistä hierontaprosesseista laihtumiseen vatsa - ripaus hierontaan. Sitä voidaan käyttää pääasiallisena tai valmisteltavana. Tämä hieronta perustuu tavallisiin pinseteihin, rasvakerroksen vaivaamiseen, pysähtyneiden prosessien poistamiseen ja aineenvaihdunnan parantamiseen. Tartu ihon taakse kaikkiin sorminasi ja liikuta sitten myötäpäivään koskettamaan ihoa. Siksi tehdä muutaman kierroksen, menettelyn keston on oltava vähintään viisi ja enintään 10 minuuttia. Menettelyn päätyttyä iho punoitetaan ja kuumennetaan. Mutta älä unohda - mitään tuskallisia tunteita.

Erittäin hyödyllinen vatsan hunajahieronta , joka voidaan tehdä myös kotona. Vain hunaja on luonnollinen, sitten hieronta auttaa löytämään litteän vatsan useisiin toimenpiteisiin. Parhaan vaikutuksen takia toimi seuraavasti:

Honey parantaa verenkiertoa, massoi syvälle rasvakerroksia ja normalisoi solujen metabolisia prosesseja. Tällainen hieronta varmistaa sinulle paitsi laihduttamisen vatsaan, kiristettynä ja hoikkaissa lihaksissa, mutta myös sileän ja kauniin ihon. Sama resepti soveltuu selluliitoksen torjumiseksi lonkatyypeillä.

Toinen yleinen hierontaprosessi on vatsan manuaalinen hieronta. Sitä käytetään yleensä ennen harjoittelua tehostaakseen vaikutustaan. On välttämätöntä suorittaa tällainen hieronta manuaalisesti, hierontapistoolilla tai yksinkertaisesti kädellä. Manuaalinen hieronta voidaan tehdä seuraavasti:

Samanlaisen hieronnan jälkeen voit tehdä fyysisiä harjoituksia 15 minuutin kuluttua, mutta he hyötyvät vain. Edellä mainittujen menetelmien lisäksi voit hierata vatsaa hierontalaitteella.

Jos pidät tällaisesta yksinkertaisesta tavasta parantaa vatsan helpotusta, älä unohda, anti-selluliittihieronta, esimerkiksi tyhjiöhierontapurkki, tosiasiallisesti auttaa laihtua, mutta vain osastossa, jossa on oikea ravitsemus.