Tänään, kun Internet on täynnä artikkeleita siitä, että tavallinen vihreä kahvi auttaa laihtua, monet tytöt päättivät kokeilla tätä ihme itsessään. Kuitenkin kaikki tämä tuote ei ole sopiva - ja tämä johtuu lähinnä sen spesifisestä makuudesta, jolla ei ole mitään tekemistä tuoksuva, virkistävä juoma, johon me olemme tottuneet. Vihreän kahvin tuoksun ja maun vastineeksi voimme kuitenkin nopeuttaa kilogramman katoamista - ja tämän vuoksi voit sietää.
Voinko laihtua vihreästä kahviosta?
Vihreä kahvi on sama kahvi, jota me aina juomme, mutta vain ennen paistoprosessia. Juuston käsittelyn aikana kahvipavut saavat väriä, aromia ja makua, jota eurooppalaiset pitävät niin paljon.
Jos epäilet edelleen, voitko painoa vihreästä kahvinpoltosta, sinun on ehdottomasti selvitettävä, mihin toimiin se perustuu. Se sisältää kloorihappoa, joka kärsii paahtamisesta. Se häiritsee hiilihydraattien aineenvaihduntaa ja saa ruumiin tekemään ensimmäisenä, ettet kuluttaisi ruoasta saatua energiaa vaan käyttämään rasva-aineita. Kuitenkin, jos hiilihydraatit ja rasvat ruokavaliossa ovat monta, niin tämä ei riitä laihduttamiseen. Siksi vihreä kahvi on tehokas vain yhdistettynä oikeaan ruokavalioon, jolla on vain vähän rasvaa ja yksinkertaisia hiilihydraatteja.
Vihreä kahvi: kuinka nopeasti laihtua?
Jos päätät käyttää vihreää kahvia liittoutuneina painonpudotuksessa, aluksi muokkaa ruokavaliota.
Kieltää nämä tuotteet:
- Kaikki rasva: makkarat, sianliha, lammas, kana ja kalkkuna (paitsi rinta), rasvainen kala, säilykkeet, kastikkeet - mynezit, ketchupit, rasvatuotteet, rasvaiset maitotuotteet.
- Kaikki makeat: kakut, suklaa, kuivatut hedelmät, makeiset, leivonnaiset, pullat jne. paitsi tuoreet hedelmät (paitsi banaanit ja viinirypäleet).
- Kaikki jauhot: nyytit, pasta, leipä, leipomotuotteet, pannukakut jne.
Tämä riittää käynnistämään painon menetyksen. Harkitse likimääräistä ruokavaliota:
- Aamiainen: kaikki viljat, paitsi mansikka, hedelmät, kuppi vihreää kahvia.
- Lounas: kevyt keitto (ilman rasvaa, pastaa ja perunaa), kuppi vihreää kahvia.
- Snack: yksi keitetty muna tai lasillinen kefiriä, kuppi vihreää kahvia.
- Illallinen: kaali (meri, valkoinen, punainen, parsakaali, värillinen, Bryssel) ja liha / siipikarja / kala.
Tietäen, kuinka laihduttaa vihreällä kahvin kanssa, et siedä ärsyttäviä virheitä ja katsokaa, että tämä tuote on hyödytön. Iltaisin kahvia ei saa juoda, se aiheuttaa nukahtamisen ongelmia.