Mitä tehdä laihtua?

Tiedäthän, se on kuka, ei todellakaan ole kädet syyttää hypodynamiaa! Pakkausten jatkuva kuljettaminen kotoa ja kotoa, vaikeimpia naisten käsilaukkuja, joissa kaikki on aina ensimmäinen tarve, jatkuva ruoanlaitto, aamunmaravari ja poistaminen, pesu ja pesuastiat ... Tätä voidaan jatkaa loputtomiin! Oletko koskaan miettinyt kuinka arvokas kynät ovat?

Ja nyt katsokaa peittoon kuuluvan juhlavuoden syytöksiä - jos ette joudu ripustaa sinut selluliittia kohtaan , niin massiivisuus on selvästi ilmeistä. Haluatteko valittaa miehelle, että sinun täytyy työskennellä liikaa heille, joten sinusta tuli Bock Frockenin kuvion omistaja? Älä auta, älä odota, ja valitettavasti täällä olet väärässä: käsien täyteys voi johtua pelkästään aineenvaihdunnallisista häiriöistä tai tärkeimpien "käsien" lihasten puutteesta. Yksinkertaisesti sanottuna nyt selvitämme, mitä tehdä, jotta kätesi menettäisivät painonsa.

Virtalähde

Laihduttavien käsien ruokia ei ole olemassa, voit laihtua kokonaan ja kuljettaa rasva-aineita pois kädestäsi, mutta anna komento "Syö porkkanat ja ohut kädet" - tämä on lasten fiktiota.

Mainitsimme, että aineenvaihdunta ei ole vahingossa - rasva naisvartalossa on taipuvainen tallentumaan vatsalle, reisille, pakaroille - ns. Sukupuolielinten alueella.

Jos olet aina huomannut olkapäiden voimakkuuden, niin tyyppisi kuva heikentää sinua ylhäältä. Siksi kaikki ruokavaliot, joilla pyritään menettämään paino, käyttävät rasvaa ylhäältä.

Älä keksi mitään nerokasta, yksinkertaisesti hylkää tai vähennä hienoja, makeita, rasvaisia, suolapitoisia ruokia harvemmin, älä tuota itseäsi turvotukseen. Ja muista juoda paljon puhdasta vettä - tämä on paras tapa raskoksgarit-aineenvaihduntaan.

harjoitukset

Tietenkin, et voi tehdä ilman tehokkaita harjoituksia laihtumiseen kädet , joka auttaa ei vain hyvät "voimakas" top, mutta myös ne naiset, jotka tarvitsevat vain vetää hieman sagging rasvaa käsiinsä.

Tee näin, säilytä käsipainot, laajennin tai paina vain säännöllisesti.

hieronta

Vähemmän tehokas, mutta miellyttävämpi on hieronta laihduttamiseen. Sitä voidaan käyttää apuna. Voit tehdä tämän saada jäykkä hieronta harja ja erityinen joukko eteerisiä öljyjä - greipit, ylang-ylang, manteliöljy ja sypressi.

Käytä öljyä käsiin ja käsittele sitä ensin harjalla ja sitten toisen käden sormilla. Tämä menettely on erityisen hyödyllinen omistajan oranssi kuori käsiinsä.