Hyönteisten ja haitallisten ominaisuuksien merkitys makeiden kirsikoiden aikana imetyksen aikana
Vihannekset ja hedelmät ovat tärkeä osa hoitavan naisen rajaa. Loppujen lopuksi ne ovat vitamiinien lähde, joka tarvitaan äidille ja vauvoille. Kirsikka ei ole poikkeus. Se on runsaasti kalsiumia, kaliumia, rautaa ja magnesiumia. Se sisältää myös jodia, fosforia, kuparia ja vitamiineja. Kaikki, jotka söivät kirsikoita GW: ssä, tietävät, että tämä maukas jälkiruoka toimitettiin keholle estämällä anemia. Mutta tämä on niin tärkeää imettäville naisille.
Marja auttaa sääntelemään suolistoa korkean kuitupitoisuuden ansiosta. Näiden hedelmien käyttö auttaa ratkaisemaan ummetusta , mikä on välttämätöntä joillekin naisille synnytyksen jälkeen.
Monille nykyisistä tiedoista käy ilmi, että kirsikoiden sisällyttäminen ruokavalioon ei vaikuta liiallisen painon prosessiin, koska tämä marja on vähäkalorinen tuote. Lisäksi se alentaa kolesterolia, parantaa ruokahalua.
On huomattava, että hedelmillä on anti-inflammatorinen vaikutus, ovat antioksidantti, auttaa eliminoimaan toksiinit kehosta. Kirsikoiden koostumus imetyksen aikana ei ole vasta-aiheinen ja auttaa torjumaan hengityselinten sairauksia. Mutta äitien pitäisi tietää, että tämä juoma osoittautuu mauttomaksi. Voit tehdä mehua näistä mehukkaista hedelmistä. Lisäksi uskotaan, että jopa pieni määrä tällaista juomista auttaa ehkäisemään masennusta. Myös dekoaminen lehtien lehdistä ja marjojen pistokkaista on hyödyllistä.
Mutta huolimatta tästä, on syytä muistaa, että joissakin tapauksissa makeiden kirsikoiden käyttö imetyksen aikana joutuu rajoittamaan tai jopa jopa poistamaan tuotteen valikosta.
Esimerkiksi diabetes mellituksessa on parempi tehdä ilman tätä herkkua. Äidin tulee ottaa huomioon myös se, että marjalla on tietty laksatiivinen vaikutus. Sen vuoksi sitä tulisi käyttää tarkasti niille naisille, joilla on taipumusta ripuliin. Rajoitukset koskevat hoitotyöntekijöitä, joilla on gastriitti ja korkea happamuus.
Suositukset makeiden kirsikoiden käytöstä imetyksen aikana
On joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua nauttimaan tästä mehukkaasta marjasta mahdollisimman hyvin:
- Kun ostat, kiinnitä huomiota hedelmien pistokkaisiin, niin että ne ovat vihreitä, ei keltaisia;
- marjat pitäisi loistaa, olla tiheät ja vahingoittumattomat;
- Ei ole välttämätöntä syödä runsaasti marjoja kerrallaan, on optimaalista jakaa määrä useisiin annoksiin, koska tämä välttää allergisia reaktioita vauvassa;
syötävät kirsikat tarvitsevat 20 minuuttia ennen ruokailua tai noin tunnin kuluttua sen jälkeen, tämä suojaa lisääntynyttä kaasun tuotantoa ja ruoansulatushäiriötä vastaan; - on välttämätöntä aloittaa marja pienillä annoksilla, mieluiten ensimmäisellä puoliskolla, jolloin on mahdollista tarkkailla murusien tilaa ja mikä tahansa reaktioiden havaitsemisen aikana.
Joten kaikki naiset, jotka ovat huolissaan siitä, onko makea kirsikka syödä GW: n kanssa, pitäisi ymmärtää, että tämä herkku tuo heille suuria etuja, jos muistatte yksinkertaisia vivahteita.