Miksi maissi on hyödyllistä?
Kuten tiedetään, maissi kuuluu viljakasvien perheeseen, joten se sisältää runsaasti kuituja. Tämä aine on lähes välttämätön äidille, jotka ovat viime aikoina joutuneet synnytykseen.
Koostuu monimutkaisista hiilihydraateista, mikä edistää sydämen lihasten värjäytymistä ja vahvistamista. Lisäksi jokaisessa viljassa on runsaasti vitamiineja C, D, E, P, K ja hivenaineita ( rautaa , fosforia).
Voiko maitoa antaa imettäville äideille?
Voit käyttää maissia imettäessä, mutta pieninä määrinä. Tämä vilja ei muuta äitini rintamaidon koostumusta. Lisäksi se ei sisällä gluteenia, joka sulkee kokonaan kaiken allergisen reaktion kehittymisen.
Maissi kuitenkin lisää kaasujen muodostumista suolistossa, mikä voi lopulta johtaa turvotuksen kehittymiseen. Siksi kannattaa olla väärin tätä tuotetta, mutta syödä sitä maltillisesti.
Missä muodossa on parempi syöttää maissi?
Imetyksen ruokavalio voidaan rikastuttaa astian kanssa, kuten keitetty maissi, joka moms kuten niin paljon. Tämä selittyy helposti siitä tosiasiasta, että se ei vie paljon työtä ja aikaa valmistelemaan sitä, jota tavallisesti käytetään seisomaan uunissa. Riittää täyttämään pipat vedellä ja voit unohtaa ne 3-4 tuntia.
Ei kuitenkaan ole yhtä hyödyllistä imettäville äideille konsentroitu maissi. Hänen avustuksellaan voit kohdella itseäsi salaatilla, lisäämällä siihen vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat niin tarpeellisia naisten imettäviksi. Lisäksi kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että maissi, joka on täsmälleen purkitettu, edistää lisääntynyttä imetystä. Siksi sen kulutus pienissä määrin elintarvikkeissa kasvattaa vain rintamaidon tuotantoa.
Kuinka usein voit syödä maissia imettäville naisille?
Monet äidit eivät voi odottaa, kunnes maissi kypsyy ja kun hän näkyy vain hyllyillä - älä säästä rahaa. On kuitenkin pidettävä mielessä, että jos äiti syöttää edelleen vauvansa, hänen on rajoitettava tätä viljaa ruokavaliossaan. Lisäksi jotkut pediatria suosittelevat täysin sulkematta sen naisille, joiden ikä ei ole yli kuusi kuukautta. Tämä johtuu siitä tosiasiasta, että jopa murroksen heikko limeri ei pysty selviytymään sellaisen kuitumäärän kanssa, joka tulee vauvan kehoon yhdessä maidon kanssa.
Kun lapsi kasvaa vähän, äiti voi varautua tällaiseen hoitoon kuin keitetty maissi. Mutta tämä ei tarkoita, että nyt nainen voi kuluttaa sitä rajattomasti.
Optimaalinen 1-2 kpl enintään 1 kertaa viikossa. Tässä tapauksessa maidon ensimmäisen kulutuksen jälkeen sinun on noudatettava vähän lapselle -
Näin ollen, voit syödä maissia naisille imettäessä vauvojaan, voit. Ja sitten ei ole paljon eroa, onko se säilötty tai keitetty, käytetään salaattina tai erillisenä ruokalajina. Tärkeintä kaikessa on tietää, missä määrin, tarkkaile säännöllisesti vauvan puuttumista tähän viljaan, ja jos on olemassa yksi - kieltäytyy pikaisesti sulkemasta tämä tuote ruokavaliosta ja sitten näyttää vauva lääkärinlääkäriin.