Nainen, joka hoitaa vauvan, alkaa miettiä rasvan rasvapitoisuuden parantamista, jos hänen lapsensa ei saada tarpeeksi painoa tai tarvitsee enemmän rintaan. Vastaavasti lääkäri voi soittaa äidin dysbakterioosiin ja ruoansulatuskanavan häiriöiden syynä liian suureen rintamaitoon.
Mikä rasvapitoisuus on rintamaito normaali?
Normaalisti 100 ml rintamaitoa sisältää 4,2 g rasvaa, 1,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja sen kaloriarvo on 280 KJ. Raskaana maitoa imettäessä tai ei - se ei aina riipu naisen ravinnosta. Usein sattuu, että korkea-kalori ruokavalio, äiti lisää painoarvoa ja lapsi saattaa jäädä taakse. Imettäessä vauvaa käytetään ensin vähärasvaista äidinmaitoa, joka on 90% vettä (edessä) ja sitten entistä raskaampaa kalori- ja ravitsevaa maitoa (takana).
Jos nainen imee vauvansa usein vaihtamalla rintojaan ja maidon jäännöksistä dekantoimalla, niin lapsi saa vähemmän kaloreita kuin syöttämällä vain yksi rinta, kunnes se tyhjennetään täysin. Mutta rinnan vuorottelu ruokinnan aikana on tapa, jolla voit tarvittaessa vähentää rintamaidon rasvapitoisuutta. Mutta ennen kaikkea naisen rintamaidon rasvapitoisuus on geneettisesti sisällytetty ja riippuu perinnöstä.
Rintamaidon rasvapitoisuus lisääntyy
Ennen kuin ryhdyt ryhtymään toimenpiteisiin rintamaidon lisääntymisen varmistamiseksi, naisen on varmistettava, että lapsi ei painosta huonosti muista syistä. On tärkeää noudattaa yksinkertaisia sääntöjä lapsen ruokinnassa: tarkistaa, onko vauva kunnolla tarttunut rintaan, antaen yhden rinnan yhdelle ruokinnalle, ja toinen - vain, jos ensimmäisestä ei riitä, yrittämättä muuttaa rintoja usein ruokinnan aikana.
Maidon kaloripitoisuuden lisäämiseksi nainen voi suositella erityistä ruokavaliota. Ruokavalion tulee olla ruoka, joka lisää äidinmaidon rasvapitoisuutta: vähintään puolet koko ravinnosta tulee olla tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä viljaa. Tuotteet, jotka vaikuttavat maidon kaloripitoisuuteen ja edistävät sen tuotantoa ovat saksanpähkinät, halva, parsakaali. Ruokavaliolle lisätään kalsiumin lisäksi myös kalsiumin, juuston, voin ja maidon tarve. Maidon rasvapitoisuuden lisääminen edistää pavut, kalaa, porkkanaa, rusinoita, kaalia, eri lajikkeiden lihaa, mieluiten valkoista ja keitettyä.
Tarkasta kotona miten rasvainen maito äidillä voi olla tällä menetelmällä: laita koeputki 10 cm: n korkeuteen rintamaitoon ja jätä pystyasentoon 6-7 tuntia normaalissa huoneenlämmössä. Yli maito muodostaa paksun kerroksen keltaista kermaa, jonka paksuutta mitataan. Jokainen millimetri kermakerroksen korkeudesta vastaa yhtä prosenttia maidon rasvapitoisuudesta ja kerroksen korkeus millimetreinä on maidon rasvapitoisuus prosentteina.
Kuinka laskea rasvan sisältämä rintamaito?
Jos lapsi lisää painoa liian nopeasti - ei aina syy maidon rasvapitoisuuteen.