Ei niin kauan sitten, maamme maissia pidettiin toisena leipänä, ne päivät ovat kuluneet ja rakkaus kultaiselle pinnalle on pysynyt. Tähän mennessä maissista tuotetaan erilaisia tuotteita: jauhot, voi, leseet, viljat, purkitettu vilja. Muuten sitä pidetään myös lääketehtaana. Tietenkin, että tällainen tunnustaminen ei ole pelkästään maissia, jonka hyödylliset ominaisuudet ovat niin erilaisia.
Corn grain - tarvittavien aineiden talletus
- Corn-ytimissä on runsaasti kuitua , mikä auttaa parantamaan ruoansulatusta, koska sieni imee myrkyllisiä aineita ja poistaa ne ruoansulatuskanavasta. Erityisen käyttökelpoinen tässä on leseet maissi.
- Maissilla on runsaasti erilaisia vitamiineja, joista monet ovat B-ryhmän edustajia. Näillä vitamiineilla on tärkeä rooli lähes kaikissa kemiallisissa reaktioissa, jotka tapahtuvat kehossamme. Eli syötäessä maissia, voit nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa lisäämään kaloreita ja polttamaan rasvakertymiä. Siksi monet ravitsemusterapeutit sanovat, että maissi, jossa on laihtuminen, voi hyvinkin tapahtua valikossa.
- Lisäksi kultaiset jyvät sisältävät E-vitamiinia - vahva antioksidantti, joka hidastaa kehon ikääntymisprosessia. Muuten se on tokoferolia, joka antaa hiuksille luonnollisen kiiltoa, tekee ihosta joustavan ja joustavan. C-vitamiini, joka sisältää maissia, myös neutraloi vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat soluja.
- Vitamiinien lisäksi maissi sisältää monia muita aineita, joista luonnollisesti on kivennäisaineita: rautaa , kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja muita. Myös maissin ytimissä voidaan löytää monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka vähentävät veren kolesterolia.
Maissi - hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita
Uskotaan, että maissin vyötärötuotteille ja -astiat eivät ole lainkaan vihollisia, mutta jos käytät niitä kohtalaisesti. Tosiasia on, että maissi sisältää joitakin yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka talletetaan nopeasti lihavalmisteiden muodossa. Niinpä laihdutukseen tarkoitettu maissi ei ole vasta-aiheinen, mutta sitä ei pidä väärinkäyttää. Kuitenkin tämän viljan annoksilla on hyvä ravitsemuksellinen arvo, ne kyllästyvät tehokkaasti, kaada pitkään nälänhätä, joten maissi edistää jossain määrin laihtumista.
Ei ole tarpeen syödä maissia ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemiseksi. Lisäksi yritä valita tuotteita, jotka on merkitty "ilman GMO: ita".