Gastriitti ja haavaumat ovat sairauksia, joita esiintyy nykyaikaisissa ihmisissä useammin. Kaikki vika on väärä ruoka, pikkupurtavaa, pikaruokaa ja pikaruokaa . Lisäksi "ei pidä" vatsasta ja lämpöä ja mekaanisesti ei säästävää ruokaa, joten on erittäin tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet ovat hyödyllisiä vatsaan suojaamaan itseään mahdollisilta ongelmilta ja tämän kehon toimintahäiriöiltä.
Top 10 parhaita tuotteita vatsaan
- Ruoka, joka on keitetty pari ja mitä tahansa - lihaa, kalaa, vihanneksia tai perunoita. Paistettuna on paljon syöpäsairauksia ja rasvoja, joita on vaikea sulattaa ja lisäksi ovat monien sairauksien syytöksiä.
- Kissel. Se ympäröi vatsan seinämät ja rauhoittaa ärtyneitä limakalvoja.
- Kashi. Ne toimivat samalla tavalla kuin hyytelö. Ne eivät yksinkertaisesti sisällä mitään, mikä voisi ärsyttää ruoansulatuselimen sisäpinta.
- Maitotuotteet - kefir, tuorejuusto, käynyt paistettu maito, jogurtti, mutta ei maitoa. Ne sisältävät bifido- ja muita bakteereita, jotka parantavat ruoansulatusta ja stimuloivat ruoansulatuskanavaa. Suuri määrä proteiineja korjaa vaurioituneita soluja, poistaa tulehduksen ja paranee haavaumia. Maito, joka on vastoin yleistä uskomusta, ei imeydy helposti, aiheuttaa kaasun muodostumista, epämukavuutta, kipua ja ripulia .
- Ne, jotka ovat kiinnostuneita siitä, mitkä tuotteet ovat hyödyllisiä vatsaan, on syytä vastata tähän hunajalla. Taistelee ruoansulatuskanavan sairauksia vastaan.
- Vatsavaivat elintarvikkeisiin ovat banaaneja. Niiden johdonmukaisuus on sellainen, että tuote kattaa mahan seinät ja ei aiheuta suuren määrän mahahappoa.
- Omenat. Sisältää pektiiniä, puhdistaa ruuansulatuselimet toksiineilta.
- Pellavansiemenet. Sen limakomponentti on vatsan "toinen iho". Lievä stimulaattori peristaltiikalle ja painija, jolla on erilaisia ongelmia, tämä mahalaukku on ihanteellinen ravintolisä.
- Kasviöljyt. Runsaasti rasvahappoja, jotka edistävät normaalia ruoansulatusta.
- Kokojyvä kuivattu leipä, keksejä.