Itse asiassa ravut eivät aiheuta mitään uhkauksia terveydelle, jos vain siksi, että ne eivät asu likaisissa vesissä, mikä tarkoittaa, että käytät ympäristöystävällistä tuotetta. Siellä on niitä ja monia muita hyödyllisiä asioita.
Keitetyn ruskon runsaasti hyödyt ja haitat
Ensin perehdytetään niihin hyödyllisiin ominaisuuksiin, joita heidän lihansa hallussaan:
- sen koostumuksessa on B-ryhmän vitamiineja, joilla on edullinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan;
- se sisältää C- , D-, E- ja K- vitamiineja , jotka tarjoavat antibakteerisia, antiviraalisia suojauksia sekä vahvistavat luukudosta ja paranevat näkökykyä;
- syövän etuja koskevassa keskustelussa tiedot ovat vaikuttaneet siihen, että rapujen liha sisältää runsaasti sellaisia elintärkeitä hivenaineita kuin kalium, kalsium, fosfori, rauta, magnesium ja myös koboltti, rikki ja jodi;
- jodin esiintyminen on erityisen tärkeää, koska sen puute vaikuttaa negatiivisesti kilpirauhasen toimintaan;
- ravinnon lihaan sisältyvien vitamiinien ja hivenaineiden kokonaisuus auttaa torjumaan munuais- ja maksasairauksia sekä haimasyövän ongelmia, mikä auttaa vahvistamaan koskemattomuutta .
Tietenkin keitetyt ransetit eivät voi hyötyä vaan myös vahingoittaa, jos syöt jo kuolleita rapuja - tämä voi johtaa vakavaan myrkytykseen. Älä syö niitä ja allergioita äyriäisille.
On myös paljon kysymyksiä syövistä, jotka elävät joet: jokiravat ovat hyviä tai huonoja? Molempien etujen avulla näet ja huomattavat erot lihan koostumuksessa. Niinpä jokirapuissa on lähes kaksi kertaa proteiineja ja rasvoja, mutta tyydyttyneiden, poly- ja monityydyttymättömien rasvahappojen suhde on puolet. Kalorisisällön osalta se on melkein sama meri- ja jokilaaksoille: 90 ja 97 kaloria, joten molempia voidaan turvallisesti käyttää ihmisten katsomassa niiden lukumäärää.