Jos etsit ihmeellisiä pillereitä, jotka voivat palata sinulle harmoniaan, ennemmin tai myöhemmin löydät tietoa, jonka avulla voit käyttää linolihappoa laihduttamiseen. Kuitenkin, onko tämä aine ihme-tapa yksinkertaisin rasvan hävittäminen, pura tämä artikkeli.
Linolihappo: ominaisuudet
Lähes viime aikoina on käytetty konjugoitua linolihappoa (CLC) laihduttamiseen. Alunperin tämä lääke oli tarkoitettu urheiluravitsemukseen: se edistää rasvan hajoamista ja antaa sinulle mahdollisuuden näyttää lihakset kaikessa kunnassaan.
Mikä on linolihapon käyttö?
- rasvan väheneminen. Huomautetaan, että suurin tulos on laihduttaessa aine antaa niille ihmisille, joiden rasva jakautuu miehen tyypin mukaan ("apple" -tyyppinen kuva);
- lihasmassan kasvu - vain säännöllisen fyysisen rasituksen vuoksi. Se johtuu siitä, että kyky hajottaa rasvaa KLK ei tuhoa lihasmassaa, tämä aine on niin suosittu urheilijoiden keskuudessa;
- edistää epäsuorasti kehon suojelua syöpäkasvainten muodostumiselta;
- on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. On osoitettu, että lihavien ihmisten veressä on suuri määrä aineita, jotka todistavat tulehdusprosesseihin. Tämän takia täysi ihmiset kärsivät usein tästä eri prosessista. Linolihapon saanti auttaa poistamaan tämän haitallisen vaikutuksen.
Kuitenkin ihmisten mukaan, jotka ottavat tämän lääkkeen, vaikutus saavutetaan vain kun urheilua harrastetaan. Toisin sanoen, et auta elimistöä paljon, jos vain juotte CLC: n ja tarttele hampaat, jotka istuvat sohvalla. Jos kulutettujen kalorien määrä on paljon suurempi kuin kulutettujen kaloreiden määrä, mikään pilleri auttaa sinua selviytymään painosta. Siksi on järkevää puhua CLC: n hyväksymisestä vain, jos vähintään 2-3 tuntia pelaa urheilua viikossa.
Linoleiinihappoa sisältävät valmisteet
Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen kysymykseen siitä, missä linoleenihappo sisältyy, on luonnollisesti CLA (CLC) eli se on itsessään puhtaassa muodossaan. Voit ostaa tämän lääkkeen kaupoissa, jotka tarjoavat urheiluravintoa.
Tämän hapon perusteella on olemassa monia muita lääkkeitä, esimerkiksi "Reduxin-light" ja muita. Kuitenkin, jos niiden pääasiallinen tehoaine on sama CLC, on tuskin järkevää ostaa kalliimpia muunnoksia muilla nimillä.
Linoleiinihappoa sisältävät tuotteet
Linolihappo elintarvikkeissa ei ole harvinainen ilmiö. Haluttaessa se voidaan saada riittävästi ruokavaliosta, jos siihen sisällytetään ne tuotteet, joissa sen sisältö on riittävän suuri. Joten mikä sisältää linolihappoa:
- eläinten ja lintujen liha;
- maito;
- kasviperäiset rasvat;
- kaikenlaisia sieniä;
- juustot;
- jogurtti alhainen rasvapitoisuus.
Niiden ihmisten osalta, jotka pitävät perinteisiä näkemyksiä ravitsemuksesta, kaikki on yksinkertaista. Mutta vegaanien on täytettävä vain sienet ja kasvirasvat. Kasvissyöjä harvoin kuitenkin huolehtii laihtumisongelmista, koska suurin osa näistä pitää ruokansa ja eivät ylikuormita.
Konjugoitunut linolihappo: vasta-aiheet
Ainoa vasta-aiheena on yksittäisten aineosien intoleranssi valmisteen suhteen. Samankaltainen indikaatio on olemassa myös tuotteissa, joissa konjugoitu linolihappo tulee luonnollisessa muodossaan.