Transnan tila liittyy tavallisesti tietoisuuden tilan ja mystisten ilmoitusten muutoksiin. Ja itse asiassa, taistelu trance, jonka tilassa henkilö lakkaa arvostamaan hänen elämänsä, osoittaa äärimmäisiä muotoja aggressiivisuus ja pelottomuus tietää kaiken. Mutta trance psykologiassa on kolme eri merkityksiä:
- jokapäiväinen trance - siirtyminen nukkumaan, tavallinen haaveilu, minkä tahansa työn automaattinen suorittaminen;
- syventynyt trance , sama kuin hypnoosi - tahallinen ponnistus, joka johtaa tämän ilmiön laajentamiseen, saavutetaan tavallisesti toisen henkilön avulla;
- somnambulistinen trance on syvä trance-tila, jolle on tyypillistä ihmisen erityinen käyttäytyminen, toisin kuin hänen trance-tottumuksensa aikana.
Mutta ennen kaikkea näistä lajeista olemme kiinnostuneita sairaudesta, jota kutsutaan päivittäiseksi tranceksi psykologiassa, jonka aikana voimme paremmin lepota, saamme paremman ajatteluprosessin, jolloin mieli on avoin inspiraatiolle. Joissakin uskontoissa ja raja-joogassa trancea käytetään tarvittavan keskittymiskyvyn saavuttamiseen, tässä tilassa ihmiset tutustuvat oivalluksiin, tuoreisiin ideoihin ja kaikkein tulenkestävimpiin.
Kuinka päästä trance-tilaan?
Transnan tilalle on ominaista kehon maksimaalinen rentoutuminen ja keskittyminen ajatuksiin. Tapahtumia siirtyä trance-tilaan ovat kaikki erilaisia: joku ottaa vastaan psykotrooppisia aineita, ja joku turvautuu itsehallinnan parantamiseen. Tässä kääntymme viimeiseen tapaan.
- Yritä rentoutua. Ota kätevä asento - istu lootusasennossa, makaudu selällesi jalkojen ja käsivarren levittämällä, venyttele itseäsi tuolilla, ei väliä, mikä tärkeintä, että tunnet olosi mukavaksi. Yritä nukahtaa tässä asennossa.
- Jos rentoutuminen on vaikeaa, yritä jakaa ja rentoutua raajasi johdonmukaisesti.
- Täydellistä rentoutusta varten sinun on yritettävä irrottaa ulkoisista ärsykkeistä - ääniä, valoa ja hajuja. Jos se on vaikeaa, mene huoneeseesi, sulje silmäsi ja käytä kuulokkeita rentouttavalla musiikilla.
- Nyt sinun täytyy päästä eroon pakkomielteisistä ajatuksista, kuvitella, että sinä ympäröi musta samettin kotelo ja kaikki häiritsevät ideat - meteorit pysyvät kiinni tässä katossa.
- Ymmärrä, että kehosi, mieli ovat eri tasoilla, voit jopa piirtää viivan niiden välillä, kuvitella, että olet kehosi yläpuolella.
- Kun ruumiilliset tuntemukset ja hullut ajatukset eivät enää häiritse sinua, voit keskittyä tärkeimpään asiaan. Tällä hetkellä etsiä vastaus kysymykseen, joka kärsii sinua, ja se tulee varmasti.
Jos ei ole kiireellisiä kysymyksiä, trance-tila auttaa rentoutumaan, koska tämä tila on kuin hyvin syvä nuku, jonka aikana keho on kunnolla palautettu. Tärkein sääntö - älä päästä ulos trance jerk, herätä vähitellen. Jos uskot ei-aineellisiin esansteihin (henget, toukat), silloin herääminen tekee ele puhdistumisesta huonoista vaikutuksista - pyyhkäise kätesi ruumiin suuntaan "itsestäsi".