Inkivääri - tämä on kuuluisa tiibetiläinen mausteen, otti kunniaton ja kiistämätön paikka itämaisen lääketieteen, ayurvedan ja monien kansojen resepteihin. Mikä on syy innosterin suosioon? Se on yksinkertainen, tämä selkä on vitamiinien, antioksidanttien, parantavien öljyjen varasto.
Huolimatta siitä, että inkivääriä käytetään akuutteihin hengitystieinfektioihin, pahoinvoinnin ja liikkumavaran korjaamiseksi, ja aivan kuten energinen, suurin osa teistä haluaa ensin oppia käyttämään inkivääriä laihtumiseen. Puhutaan eri käyttötavoista.
Toiminnan periaate
Koska perinteinen lääketiede ei ole liian kunnia käyttää luonnollisia lääkkeitä, ei myöskään ole tutkittu, miten inkivääri toimii laihdutuksessa. Kuitenkin yksi asia on tiedossa: inkivääri on tulen rakenne, se lämmittää kehon aktivoimalla kaikki prosessit, jotka tapahtuvat. Ruuansulatuskanavaan pääsemiseksi se poistuu jätetuotteista, ei ruoasta, myrkkyjä ja muuta. Ruoansulatuskanavan ympäristön puhdistaminen, itse ruoan prosessointi ja itse aineenvaihdunta - nopeutuu.
Tästä eteenpäin voimme sanoa, että inkivääri varmasti auttaa päästä eroon liiallisesta painosta ihmisille, jotka kärsivät "pullistumisesta" vatsaan, koska turvotus, jossa rasva on laskeutunut sivuille johtuen hidasta hajotusta.
On kuitenkin olemassa toinen tapa, jolla inkivääri auttaa laihtua. Koska yksinkertainen juuri sisältää runsaasti antioksidantteja, se auttaa meitä selviytymään stressistä, parantaa mielialaa. Joten, suljetaan pois "tukkeutumisongelmat" - toinen varma tapa kasvaa voimakkaasti.
hakemus
Joten olemme päässeet tärkeimpiin - kuinka syödä inkivääriä laihtua. On niin monta tapaa keittää inkivääriä, on tuoretta inkivääriä, voit lisätä sen kaikkiin ruokiin tai jopa pureskella sitä!
Aloitetaan yksinkertaisimmillaan: ennen ruokailua, leikkaa pala juuresta ja pureskele sitä voimakkaasti suussa. Tämä valmistaa ruoansulatuskanavan ruoan saantiin, aktivoi mahanesteen ja entsyymien tuoton ja siten nopeuttaa ja sulaa.
Helpoin inkivääri-tee valmistetaan seuraavasti: hankaa pieneen makaroni-inkivääriin, kaada kiehuvaa vettä ja anna sen imeytyä vähintään 30 minuuttia. Sitten juomme päivän aikana.
Voit lisätä hieman raastettua inkivääriä mustaan ja vihreää teetä.
Ei heikkohermoisille tarjoamme seuraavan itämaisen juoman laihtumiseen. Kuori kurkku, inkivääri ja valkosipuli, kardemumma, kaneli ja mustapippuri, lisää kaikki kefiriin . Sekoita, juo ja laihtua!
Voit myös valmistaa inkivääri-teetä yhdessä muiden yrttien kanssa . Levitä tai hienonnettu inkivääri, kaada kylmää vettä ja keitetään. Hämmennä lämpöä, keitä 15 minuuttia, lisää sitten hunajaa, sitruunaa ja yrttejä: minttu, sitruunamaljakko, vehnälehdet. Anna sen valmistaa ja nauttia juomasta laihtua.
On myös tärkeää kertoa, miten syödä inkivääri laihtuminen. Meillä on muutamia suosituksia tässä suhteessa:
- Ensinnäkin inkivääri on mauste. Tee tavalliset ruokasi monipuolisemmat kuin tämä mausteinen mauste ja laihtua samaan aikaan.
- Toiseksi, inkivääriä voidaan lisätä ruoanlaittoon ruoanlaittoon.
Se sopii täydellisesti vihannesten kanssa. - Voit myös valmistaa salaatteja inkivääriin. Lisää se muuhun raaka-aineeseen ja hienonnettuun muotoon.
- Valmista kana ja inkivääri. Tämä on pieni askel oppimiseen Intian keittiöstä.
Kuten näet, voit itse laihtua yksinkertaisesti tekemällä mitään radikaalisti, vaan lisäämällä ruokavaliosi aktivoiva komponentti - juuri inkivääri. Koska maitomainen vatsamme on kuitenkin epätavallinen, älä yritä heti täyttää inkivääriä kaikkia aterioita ja juomia. Aloita pieni ja tarkista, onko allerginen reaktio.