Valkoisen retiisi on sama kuin lähimpien sukulaisten edut: musta ja vihreä retiisi. Kuitenkin valkoista retiistä pidät enemmän siitä syystä, että sillä on pehmeämpi maku, ilman katkeruutta.
Tietoja hyödyllisistä ominaisuuksista retiisi tietää muutamia, joten se vähitellen menettää sen suosio. Ja turhaan, koska kaikenlaiset retiisit ovat erittäin hyödyllisiä, sillä ne parantavat kehon työtä ja kyllävät sen ravintoaineilla.
Ominaisuudet valkoisen retiisi
Tällä tuotteella on seuraavat ominaisuudet:
- sairauksien ja fyysisten kuormitusten organismin kyllästämät palautukset;
- on hyvä estäminen vilustuminen;
- parantaa immuunijärjestelmää;
- auttaa parantamaan yskää;
- retiisi mehu voi parantaa ihon kuntoa, valkaisuainepigmenttikohdat, poistaa paiseita, parantaa haavaumia, ekseema;
- auttaa torjumaan tuberkuloosia ja hengityselinten sairauksia;
- parantaa tilan kolelitiasilla ja virtsaputoksella;
- on diureettinen vaikutus;
- voi auttaa neuritis ja reuma.
Valkoturkalla on monimutkaisia käyttökelpoisia aineita. Se sisältää eteerisiä öljyjä, puriinihappoja, vitamiineja (C, E, PP ja B), kivennäisaineita (kaliumia, kalsiumia , fosforia, natriumia jne.). Kaiken tämän kanssa valkoisen retiin kalorisisältö on vain 21 kaloria.
On parempi käyttää valkoista retiistä raakamuodossa. Se tuottaa terveellisiä salaatteja. Tietäen, kuinka monta kaloria valkoisella retiisi, voit valmistaa salaatin siitä ja ruokavaliosta. Jotta saat alhaisen kalori-salaatin, se olisi täytettävä lusikalla kasviöljyä. Tavanomaista ruokaa varten raastettua retiisi voidaan maustella smetalla tai majoneesilla ja sekoittaa paahdetun lihan, paahdettujen sipulirenkaiden tai tuoreen omenan, vihannesten, pippurin ja suolan kanssa. Tietenkin tässä salaatissa on paljon kalorisisältöä .