Paras ruokavalio luopuu ruokaa, eikö olekin? Se on kieltäytyminen ruoasta ja merkitsee kaskadin paastoa , joka on tarkoitettu nopeaan laihtuminen endogeenisen ravinnon kautta. Kaikesta yksityiskohtaisesti ja järjestyksessä.
Yleiset tiedot
Menetelmä kaskadin nälän laskemiseksi laihdutukseen liittyy useita vuorovaikutusjaksoja, joissa elintarvikkeiden täydellinen vaurio ja veden kosketus (ei pese, älä pese astioita eikä edes hampaita hampaita) ja ruokavalion saantijaksoja.
Vaikutus on saavutettu endogeenisen kriisin puhkeamisesta nälänpäivinä - keho alkaa syödä kudoksiaan. Juuri tällä hetkellä siirtyminen nälkälakasta elintarvikkeeseen tapahtuu.
Valmistelu
Juuri niin, et voi mennä kuumaan kaskadiin paastoon. Ensinnäkin, sinun täytyy käydä lääkärin ja kertoa sinulle aikeista. Potilaat (kaikki sairaudet) eivät missään tapauksessa voi aloittaa tätä masennuksen menetel- mää. Nälkälakko on valtava stressi, joka voi pahentaa kaikkia kroonisia sairauksia.
Lisäksi teemme gastronomisia valmisteita:
- Kolme viikkoa ennen laihdutuksen aloittamista kieltäydyt lihasta, suolasta ja sokerista.
- Viikon ajan siirrymme vegetatiiviseen ruokavalioon, ja on tarpeen vähentää annoksia 75%, eikä syödä seitsemän jälkeen.
nälkiintyminen
Normaali kaskadin paasto on nälkä ja ruoka joka toinen päivä, sitten kaksi päivää myöhemmin, sitten jälleen kerran, ja niin edelleen, jopa viisi sykliä. Yksinkertaistettu järjestelmä tarkoittaa yhtä nälän päivää, kaksi ruokailupäivää, kaksi nälänpäivää ja kolme syömisen päivää. Jopa viisi toistoa.
On myös ilmainen järjestelmä - se on eräänlainen yhdistelmä sykliä tarpeisiisi
Muista, että kaskadista nälänhätä ei ole veden päällä, ratkaiseva tekijä on nesteen nälänhädän poissaolo!
poistuminen
Luonnollisesti tällaisen järjestelmän jälkeen on kuolettava siirtyä välittömästi pastaan ja sianlihaan. Ohut, valmis, iloitse, mutta ei liikaa.
Ensin voit juoda lämpimät kasviperäiset decoctions ja kylpyamme. Vain vedenkäsittelyn jälkeen. Aloita nestemäisellä proteiinipitoisuudella - kevyt liemi, kefiiri, jogurtti, käynyt paistettu maito. Kaksi tai kolme päivää viipyvät hapan maitotieteellisellä ruokavaliolla ja lisää sitten vihanneksia ja viljoja.
Painonpudotus kaskadin nälkään luodaan terveille ja tarkoituksenmukaisille ihmisille. Muutama sykli ei vie niin paljon ylimääräistä painoa, mutta tulos vahvistetaan pitkään, keho tyhjennetään ja aineenvaihdunta syntyy. Tietenkin tällaisen puhdistuksen aikana ei suositella tupakointia eikä alkoholia.