Calorie meringue

Beze tai meringue on makea hanka, joka on valmistettu munanvalkuaisista ja sokerista. Sen erityispiirre on, että kakku on paistettu pitkään ja tarkemmin sanottuna kuivataan uunissa alhaisissa lämpötiloissa. Samanaikaisesti merenneuvon kaloripitoisuus on suhteellisen alhainen, ja se voi syödä myös niitä, jotka tarkkailevat painoa ja määrää.

Herkkujen koostumus

Kiitos suuri määrä vitamiineja ja hivenaineita, jotka muodostavat herkku, se auttaa parantamaan muistia ja stimuloimaan aivoja. Koliini, joka on varsin paljon jälkiruokassa, auttaa poistamaan myrkylliset aineet ja myrkyt maksaan. Joten osana meringua on:

Jos puhumme meringuan ravintoarvosta, niin sadan gramman keksit sisältävät vain 2,28 g rasvaa, 4,78 g proteiinia. Mutta hiilihydraatteja merengissä - noin 78 grammaa.

Ei liian korkea kaloriemulsi, voit juhlia tätä evästettä useammin kuin kaikki muut makeiset ja leivonnaiset. Tämä on kaksinkertainen miellyttävä, koska herkku on todella herkullista.

Kuinka monta kaloria on meringua?

Jos verratat merengoja muiden makeisten kanssa, sen sisältämän vyötärön vahingolliset kalorit eivät ole liian suuria. Joten, meripihan kaloripitoisuus 100 grammaa tuotetta kohden on noin 304 kcal. Tämä ei ole kovin pieni, mutta se ei myöskään ole kriittinen, koska jälkiruoka on melko kevyt ja ilmava. Siksi syödä paljon kaloreita, sinun ei tarvitse syödä kahta tai kolmea kappaletta, mutta paljon muuta. Tosiasia on, että keskimäärin yksi eväste painaa 10 grammaa (ostohetkellä myymälässä). Siksi voit helposti laskea 1 kpl meringuan kalorisisältöä - se on 30 kcal. Makeisvalmisteen kotimuotos voi poiketa painosta, joten yhtenä kappaleena on toinen kilokalorien sisältö.

On syytä kiinnittää huomiota siihen, että meringeiden valmistukseen on olemassa useita vaihtoehtoja, joista toinen on kermaa ja toinen, enemmän ruokavaliota - se käyttää korvaavaa sokerin sijaan. Luonnollisesti meriveden kalorepitoisuus kermalla on useita kertoja korkeampi kuin klassinen evästeen valmisteleva resepti. Keskimäärin on jo 440 kcal / 100 grammaa tuotetta. Siksi sinun pitäisi käyttää tällaista herkkua hyvin varovasti niin, että jonkin ajan kuluttua et syö haitattuja puolia.

Erinomainen ratkaisu niille, jotka hallitsevat painonsa jatkuvasti, mutta haluavat syödä tällaisen evästeen, se voi olla sulate sokeri. Samanaikaisesti makeutusaineen käyttöominaisuudet eivät kärsi ollenkaan, mutta edut säilyvät.

Haittaa herkkuille

Tietenkin, kuten minkä tahansa makean, meringoiden haitat voivat olla vain, jos et hallitse syötettyä määrää. Loppujen lopuksi meriaiheiden kalorit, vaikkakaan eivät ole liian suuria, mutta silti siellä. Evästeen osana oleva sokeri voi aiheuttaa ylimääräisen painon, samoin kuin karieksen kehittymisen. Yksilöllisen intoleranssin ja allergisen reaktion esiintyminen munanvalkuaiselle herkästi hävitettäväksi. Älä syö usein meringua ja niitä ihmisiä, joilla on kohonnut kolesteroli.

Meringue-tallennusominaisuudet

Oikean valmistuksen jälkeen on syytä syödä tätä rapeaa keksiä lyhyessä ajassa. Tämä johtuu siitä, että sen maku voi muuttua ajan myötä. Säilytä se mieluiten suljetussa muoviastiassa tai tyhjiöpussissa. Ei ole suositeltavaa jättää herkkuja jääkaapissa, koska siellä se nopeasti kosteaa ja on täysin sopimaton elintarvikkeelle.